Лечении депрессии с апатией

Содержание

Как бороться с апатией и депрессией самостоятельно

Лечении депрессии с апатией

Апатическая депрессия является серьезной проблемой, которая не позволяет человеку в полной мере радоваться жизни, получать удовольствие от самых простых вещей.

Человек, погруженный в личные переживания, как правило, не замечает того, что происходит вокруг него. Все ему кажется лишенным смысла, пресным и неинтересным.

Отсутствует желание чего-то добиваться, строить планы на будущее и стремиться к новым достижениям.

Апатия при депрессии развивается очень быстро. Личность при этом ощущает сильное внутреннее опустошение, словно ее выпотрошили. При апатии ничего не хочется делать.

В некоторых случаях человек запускает даже свою внешность, а не только рабочие дела. Просто в душе происходит большой переворот, который не может не отражаться на самоощущении.

Иногда человек понимает, что ему трудно даже встать с кровати, а не только совершать какие-то привычные действия. Как бороться с апатией и депрессией?

Выявить причину

Прежде чем браться за лечение своего состояния, нужно постараться выявить его причину. В таком случае справиться с ним будет уже проще. Не нужно сразу выписывать самому себе сильнодействующие успокаивающие таблетки. Это крайний вариант, к которому всегда можно прийти. Необходимо следить за тем, чтобы не навредить самому себе, не сделать ненароком еще хуже.

Когда ничего не охота, следует выявить причину произошедшего. Как правило, на пустом месте такие вещи не происходят. Что может повлиять на развитие апатии и депрессии? Это, прежде всего, личные неудачи, разлад семейной жизни, любое горе, усталость от работы, внезапное увольнение.

Редко кто сегодня живет по-настоящему полной и осмысленной жизнью. Большинство людей пытаются балансировать на стыке неудовлетворенности и желания что-то исправить. Конечно, не у всех это получается.

Нерешительные люди замыкаются в себе, пытаются угодить окружающим и подчас забывают о собственных потребностях.

Кроме того, необходимо научиться отличать подлинную депрессию от обычной раздражительности. В чем заключается явное различие? Депрессия – это серьезное нарушение психики, которое требует к себе грамотного и ответственного подхода, а вялость и нервозность человек может испытывать в повседневной жизни.

Все это говорит об усталости, о том, что личность вымотана, возможно, находится на пределе. Конечно, и то и другое состояние вовсе не безопасно для психического здоровья. Депрессия нуждается в обязательном преодолении.

Как бороться с депрессией и апатией? Иногда для этой цели требуется принимать некоторые специальные препараты.

Мотивация

Прежде чем браться за лечение апатической депрессии, нужно понимать, зачем это нужно. Мотивация представляет собой мощный стимул, который двигает человека вперед к развитию, заставляет выходить из депрессивного настроя. Когда имеется причина, ради которой хочется жить и действовать, то сознание резко меняется. Появляется дополнительное понимание, зачем настраивать себя на борьбу.

Чтобы понять, как побороть апатию, нужно заручиться мощным стимулом. В некоторых случаях совершенно не повредит прием определенных лекарств, но можно обойтись и без них.

Дело в том, что таблетки часто не решают проблему, а загоняют ее глубоко в подсознание. Человек не может работать с жизненной сложностью, не осознавая ее.

Лучше всего направлять свои усилия на понимание собственных чувств, зачем и как самостоятельно избавиться от апатии.

Позитивное мышление

Апатичная депрессия, как правило, не появляется на пустом месте. Для нее нужны веские основания. Чтобы любое нарушение было устранено, необходимо начать вырабатывать в себе позитивное мышление. Умение во всем видеть хорошее – неоценимое качество.

Увы, им могут похвастать далеко не все. Начать мыслить конструктивно – значит, выработать в себе новую привычку смотреть в будущее с надеждой. Вместо того, чтобы бесконечно глотать таблетки, следует хотя бы попробовать поменять образ своих мыслей.

Порой это сделать очень нелегко, но результат стоит приложенных усилий.

Помощь окружающих

Задумавшись над тем, как справиться с апатией, не следует забывать о помощи близких людей. Как правило, окружающие всегда могут проявить участие, что-то посоветовать.

Если нет представления о том, как победить апатию самостоятельно, нужно прислушаться к мнению родственников и тех, кто находится рядом. Помощь окружающих иногда бывает весьма кстати, особенно, если человек запутался и не знает, что делать.

Не следует полагать, что люди начнут воспринимать такую личность как совсем слабую и безвольную. В большинстве случаев подобные страхи совершенно не оправданы.

Список радостей

При возникшей апатии очень полезно составить себе индивидуальный список радостей. Он должен создавать ощущение подъема, колоссального внутреннего толчка. Разумеется, здесь не стоит ни на кого ориентироваться, только на себя. У каждого человека имеются свои пункты, приносящие ему состояние удовлетворения.

Какие это могут быть занятия? Например, можно кататься на велосипеде, гулять с собакой или читать художественную литературу.

Главное, чтобы деятельность приносила удовольствие, помогала почувствовать себя полезной и значимой личностью. Человеку, находящему в состоянии депрессии, сильно не хватает уверенности в себе.

Над ней и нужно работать. Составленный список радостей поможет заодно определиться и с планами на жизнь.

Перемены

Как выйти из состояния апатии? Иногда кажется, что многие средства уже перепробованы, а настроение все равно продолжает оставаться на самой низкой отметке. Ничего не хочется уже давно и нет никакой надежды на улучшение ситуации.

Для того, чтобы самостоятельно преодолеть депрессию, апатию, лень, нужно отдавать себе отчет в том, что они действительно имеют место быть. Впустить перемены в свою жизнь не так трудно, как кажется. Для этого необходимо научиться замечать то, что раньше не замечалось и делать вещи, которые прежде казались трудными.

Не нужно отказываться от нового опыта, ведь он может принести ощутимую пользу.

Постановка целей

Находясь в состоянии апатии, многие люди отмечают, что им действительно ничего не хочется. В некоторых ситуациях приходится буквально заставлять себя умываться, принимать пищу, ходить на работу. Моральные и физические силы находятся на исходе.

Чтобы предотвратить негативные проявления и избавиться от необходимости принимать специальные препараты, нужно самостоятельно делать какие-то шаги. Нельзя просто засиживаться на месте и надеяться, что все пройдет само собой.

Необходимо осознать, что состояние депрессии явилось следствием каких-то серьезных потрясений в жизни и начать исправлять те аспекты, которые не устраивают. Нужно научиться намечать себе конкретные цели и идти к их достижению.

В чем разница между человеком, который ставит себе четкие задачи и тем, который живет по принципу «как получится»? В том, что, не имея цели, невозможно в полной мере почувствовать себя удовлетворенным. Лечить апатию, не используя для этого собственные резервы, очень глупо и недальновидно. Максимальная концентрация на внутренних ресурсах поможет избежать эмоционального выгорания.

Отдых и расслабление

Еще один пункт, который надо обязательно принимать во внимание. Многие люди заставляют себя работать буквально на износ. Они не понимают и не замечают того, что сами себе делают хуже. Нельзя постоянно концентрироваться только на работе. Если такое произошло, то недалеко и до депрессии.

Не нужно понапрасну пить серьезные препараты, ведь у них имеется масса побочных эффектов и противопоказаний. Необходимо помнить о том, что наш организм в состоянии справиться с апатией сам. Правильное расслабление, умение отдыхать в нужный момент снимут колоссальное внутреннее напряжение.

Здоровый образ жизни

Он включает в себя правильное питание и регулярные занятия спортом. Эти компоненты помогают вернуть душевное равновесие. Не стоит недооценивать пользу здорового образа жизни. Тот, кто много двигается, питается хорошими продуктами, никогда не будет страдать от чрезмерного уныния.

Можно кататься на велосипеде, играть в бадминтон на свежем воздухе, заниматься бегом или гимнастикой. В этом случае не понадобятся специальные препараты для нормализации настроения. Привычка фиксировать свое внимание лишь на негативных моментах относится к разряду вредных наклонностей. Над ней обязательно необходимо работать.

В противном случае нельзя надеяться на то, что депрессия пройдет сама собой.

Медитация

Многие успешные люди уже оценили неоспоримую пользу этого современного метода. Медитация помогает привести в норму эмоциональный фон, нормализовать настроение. Кроме того, она способствует расширению сознания, выстраиванию умения ставить цели и достигать их. Медитация поможет, если человек переживает горе, находится в сильной апатии и не знает, как выйти из этого состояния.

Таким образом, бороться с апатией и депрессией можно. Нужно только знать, какими методами пользоваться и на что обращать внимание.

Источник: http://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/depressiya/kak-izbavitsya

Апатия и депрессия — что делать?

Лечении депрессии с апатией

Вечная усталость, от которой никак не получается отдохнуть, постоянная слабость, а также тревожность, приступы страха или, наоборот, агрессии — все это симптомы разных плохих состояний, с которыми невозможно бороться силой воли. Откуда они берутся, в чем разница между ними? Как победить их и вернуть забытый вкус к жизни?

Человек — это принцип наслаждения. Но почему тогда в нашей жизни часто присутствует стресс, лень, апатия, депрессия? Если наши «хочу» наполняются, то мы довольны жизнью, чувствуем подъем, в предвкушении строим планы на будущее.

А если хотим и не получаем? Настроение ужасное, хочется наорать и прибить всех! Но буря неудовлетворенности не может бушевать вечно.
Раз за разом не получая желаемого, человек истощает силы и внутренний мотив действовать. И однажды внутри что-то перегорает.

Приходится заставлять себя вставать по утрам, механически идти делать дела — его душой уже прочно завладела апатия.

Спектр тяжелых состояний

Безусловно, между чувством недовольства и вяло живым/недомертвым состоянием апатической депрессии — целый спектр ощущений. Как правило, предваряет апатию депрессия.

Мечтали о семейном счастье, но всё как-то не слава богу? Надеялись на повышение, а должность дали другому? Хочется общения, эмоций, праздника, а вместо этого серые будни вгоняют в тоску? Жизнь кажется пустой, глупой, бессмысленной? Поводов для плохих состояний может быть много, но суть всегда одна и та же — это страдания души от длительной неудовлетворенности желаний. Мечтал, хотел, надеялся, но — увы! — птица счастья упорхнула, не оставив даже перышка на память.

Человеком овладевает общая подавленность (плохое настроение). Иногда она сопровождается приступами тревожности, страха — вплоть до панических атак. Иногда вспышками агрессии, комом в горле и желанием заплакать. Если ничего не предпринять, им на смену придет апатия — другой бессознательный процесс.
Апатия, депрессия — это разные состояния, и важно их отличать.

Депрессия

В полном смысле слова депрессия свойственна людям со звуковым вектором. Согласно Системно-векторной психологии, звуковики — единственные люди, чьи желания нематериальны, в физическом мире их наполнения не найти.

Если люди с кожным вектором чувствуют себя несчастными без успеха, статуса, денежного превосходства, если для людей с анальным вектором главная ценность — семья, дети, друзья, почет и уважение, если для обладателей зрительного вектора красота и любовь — это мотив вставать по утрам, то люди со звуковым вектором не видят смысла жить без своего неосязаемого, абстрактного сорта счастья.

Суть звукового вектора — желание познать первопричину. Получить ответы на вопросы, которые гложут его: «Кто я? Откуда пришел? Куда иду? В чем смысл жизни?». Без четких, ясных, обоснованных ответов звуковику жизнь не мила.

Еще до окончания подросткового возраста многие обладатели звукового вектора встают на путь поиска ответов.

Они зачитываются фантастикой и философией, интересуются астрономией, математикой, физикой, пробуют различные эзотерические и духовные практики, изучают религии.

Но сегодня их доминантное желание — узнать смысл — не наполняют те ответы, которыми довольствовались звуковики прошлых поколений.

Так постоянно разочаровывающий поиск удовлетворения звукового желания — познать себя и смысл — приводит к тому, что у человека сначала возникает депрессия — боль неудовлетворенного желания, а затем и апатия — его вынужденное сокращение.

Апатическая депрессия у людей со звуковым вектором — очень опасное психологическое состояние. Оно может сопровождаться множеством негативных проявлений: головной болью, мигреневой в том числе, бессонницей или сном по 16-20 часов в сутки, суицидальными мыслями.

Чем может сопровождаться апатия и депрессия

У людей со зрительным вектором состояния, которые они называют апатией или депрессией, могут сопровождаться тревожностью, страхами — вплоть до приступов панических атак. Это также обусловлено нереализованностью вектора.

Основное желание в зрительном векторе — проживать эмоции. Чем чаще и мощнее эмоциональные события, тем «вкуснее» ощущается зрительником жизнь. В противном случае, когда изо дня в день не происходит эмоционально окрашенных происшествий — посещения театра, кино, выставок, встреч с людьми — человек со зрительным вектором не реализует свой врожденный мощный эмоциональный заряд.

Кроме того, невыхолощенные эмоции все равно находят выход. Раз человек «по доброй воле» не растратил свои переживания в коммуникации с другими людьми (воспитание детей, искренние разговоры, налаживание эмоциональных связей, сочувствие другим), тогда зрительник испытывает яркие эмоции о самом себе — страхи, истерики, или о близких — тревожность.

Наличие у человека анального вектора дает свою окраску плохим состояниям. Своему обладателю при нереализованности он придает такие качества характера как тяжесть на подъем, склонность откладывать на потом.

Даже ощущая в себе нарастающее психологическое напряжение, человек с анальным вектором зачастую не стремится исправить ситуацию, предпринять что-то, а вязнет во фрустрации, как в топком болоте, становится неспособным подняться с дивана.

Также нереализованный анальный вектор делает своего обладателя крайне обидчивым, а порой и способным на агрессию со стремлением причинить моральный или даже физический ущерб.

Различия апатии и депрессии

Чем апатия отличается от депрессии? Если депрессия — это затяжная неудовлетворенность звуковых желаний, то апатия — это, условно говоря, следующая стадия: сокращение желаний. То, чего хотелось и не удавалось долгое время заполучить, перестает терзать душу.

Как было сказано вначале, человеком живет принцип наслаждения. Это значит, что любое движение тела и ума совершается в расчете на то, что будет получена компенсация хотя бы равная, а лучше превышающая затраченные усилия. Когда человек что-то делает и не получает от этого наслаждения, он, сознательно или нет, разочаровывается.

В следующий раз ему уже труднее сподвигнуть себя на действие — это признак того, что желание стало чуть меньше, а апатия на шаг ближе.

Если и в этот раз усилия не вознаграждаются радостью, то в дальнейшем заставить себя встать и сделать крайне тяжело: «Хочешь? — Не хочу… Пойдем? — Мне лень… Ну ты же так любишь! — Да ну…».

В переводе это значит: «А что толку мне вставать с дивана и куда-то мчаться, что-то делать? Желанного результата все равно не получу…».

Апатия — это защитный механизм психики. Если бы природой не была бы запрограммирована апатия, то выросшее до пика неудовлетворенное «хочу» делало бы из человека беспощадного зверя.

Но вместо того, чтобы рвать и метать, человек угасает — его желания, не получая реализации, милосердно сокращаются до неощутимого объема и человек погружается в апатию, не мучаясь сильно сам и не причинив вреда окружающим.

От депрессии апатия отличается не только механизмом возникновения, но и степенью тяжести психологической проблемы. Депрессию легче преодолеть, чем апатию.

Ничего неохота, в руках и ногах слабость, отсутствие аппетита и/или ощущение, что любая еда безвкусная, постоянное желание прилечь, поспать, равнодушие ко всему, тотальное безразличие, непреходящая усталость — всё это состояния, справиться с которыми без знания психики человека крайне трудно.

Апатия и депрессия. Как выйти из этих и других плохих состояний?

Если навалились апатия и депрессия, что делать? Как избавиться от лени, страхов, психосоматических последствий уныния?

Согласно Системно-векторной психологии, степень наполненности желаний человека определяет качество его жизни и то, какие он испытывает состояния.

Всего существует восемь групп желаний — векторов . У современного человека в среднем 3-5 векторов. Это значит, что в душе у каждого сегодня борются множество различных, порой разнонаправленных желаний, каждое из которых требует своего наполнения.

Наличие лени, депрессии красноречиво говорит о том, что пора обратить внимание на свои природные желания и постараться наполнить их. Апатия, как было сказано выше, состояние более тяжелое. Сначала человеку нужно повернуть вспять процесс сокращения желаний, а затем заново научиться получать удовольствие от жизни.

Психика человека состоит из двух влечений — к жизни, изменениям, движению (либидо) и к статическому состоянию (мортидо). И тут, как в известной индейской притче, «побеждает тот волк, которого кормишь».

Если завязнуть в своей апатической депрессии , покориться желаниям отдохнуть, полежать, полениться, то мортидо будет расти и расти. И в один момент желание к статическому состоянию может одержать верх .

Остановить болезненный процесс саморазрушения, симптомы которого апатия, депрессия, страхи, обиды, постоянная усталость, становится возможным на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Человек, узнавая себя настоящего, будто переживает второе рождение. Уходят все навязанные желания, ложные установки, давая возможность для реализации врожденных свойств и талантов.

Обоснованные, наполненные смыслом ответы на давно тревожащие вопросы о себе и мире дают возможность вздохнуть полной грудью.

Точное понимание векторальной анатомии своей психики раскрывает все затаенные в бессознательном желания, и в соответствующем объеме у человека появляются силы действовать, и не наугад, а безошибочно находя самый короткий путь к получению удовольствия от жизни.

Более 20 тысяч результатов оставили люди, прошедшие тренинг Юрия Бурлана:

«…Сегодня я могу сказать, что я прошла через это. Потому что в один из дней сентября я почувствовала то, что как мне кажется, не умела чувствовать никогда — радость. Радость жизни. Не потому что есть какой-то повод, а просто потому, что есть жизнь.Юрий Бурлан на самых первых лекциях давал гарантию, что мы научимся радоваться жизни.

Я не понимала, как это возможно — научиться радоваться просто в результате прослушивания информации. И поэтому не очень верила в это. Но это произошло. Возможно, для кого-то это ничего не значит. Но для меня это самый главный результат. Я поняла, что именно это я искала во всех своих обучениях.

Что бы я не декларировала вовне — искала я Радость Жизни. Искала и не находила. А сейчас — это, фактически, постоянное чувство, которое находится внутри меня, что бы ни происходило вовне.Я не говорю о том, что сейчас не бывает трудных моментов. Но в любой ситуации я уже не та, что прежде. Я не прячусь в своей скорлупе.

Я проживаю…»

Гульнара Г., психолог, Нижневартовск

«…Ко мне возвращаются все желания, запрятанные и вытесненные в бессознательное из-за детского стресса.

Паззл за паззлом восстанавливается вытесненный потенциал моей собственной души, открываются новые способности, возможности — от интеллектуальных до творческих.

Возвращается память о детстве, восстанавливаются вытесненные воспоминания о школе, друзьях, о самом дорогом — о матери, которые были построены на наивных, но очень болезненных детских суждениях и интерпретациях тех или иных событий…»
Анастасия М., Кипр

Какие бы плохие состояния ни мучали человека — апатия или депрессия — все это следствие нераскрытого потенциала. Узнайте больше здесь.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг.

Автор Валентина Алабугина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (2 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Апатия и депрессия — что делать?, 10.0 10 2 ratings

Источник: http://zvukofrenia.ru/interesnye-ljudi/a-patiya-i-depressiya-chto-delat/

Как можно бороться с апатией и депрессией?

Лечении депрессии с апатией

Многие люди интересуются, как бороться с апатией и депрессией. Депрессивное состояние знакомо представителям различной возрастной категории в современном обществе. Чувство подавленности, лень, безразличие, бессонница являются внешними признаками депрессии.

При апатии у человека наблюдается упадническое настроение. Социальная изоляция, заметные нарушения в привычках питания, неоправданное чувство вины сопровождают депрессию. Специалисты считают, что апатию можно рассматривать только в качестве симптома депрессивного расстройства. Дамы чаще сталкиваются с проблемой эмоциональной неуравновешенности, чем представители сильного пола.

В наше время человечество находится в бедственном положении. Когда люди продолжительное время испытывают тревогу, страх, они начинают страдать от психического расстройства. Далеко не каждый человек знает, как побороть апатию и депрессию.

Ощущение собственной никчемности вызывает гнетущие чувства. Если человек осознает всю безнадежность сложившейся ситуации, то ему ничего не охота предпринимать для преодоления жизненного кризиса.

Важно понимать, в чем разница между депрессией и апатией, как победить коварный недуг, лишающий человека возможности жить полноценной жизнью.

Мнение психологов

Специалисты отвечают на следующий ряд вопросов:

  1. Что такое апатическая депрессия и как бороться с недугом самостоятельно на ранней стадии его развития? Речь идет об одном из видов психического расстройства, характеризующегося ярко выраженным параличом эмоций. Лучше всего обратиться к психологу за консультацией, так как депрессию нелегко вылечить в домашних условиях.
  2. Почему возникает апатия при депрессии? Человек, страдающий от психического расстройства, чувствует себя уставшим от жизни, поэтому его перестает радовать то, что до недавнего времени вызывало чувство эйфории. Но безразличие к происходящим событиям отличается от депрессии тем, что апатию сложно назвать устойчивым состоянием. Достаточно ярких впечатлений и насыщенных позитивом будней для поднятия настроения. А депрессивное расстройство нужно лечить. Ведь апатия при депрессии наблюдается в течение долгого времени. Человека сложно вывести из данного состояния вышеназванным способом. Апатическая депрессия требует медикаментозного вмешательства.
  3. Какое лекарство поможет избавиться от усталости и раздражительности? Не существует однозначного ответа на этот вопрос, ведь все зависит от тяжести протекания заболевания. Апатия и депрессия — это состояния психики, которые характеризуются нарушением нормального функционирования ЦНС. Врач должен ознакомиться с физиологическими особенностями вашего организма и тщательно изучить историю болезни.
  4. Как бороться с депрессией и апатией близкого человека? Ни в коем случае не пытайтесь оказывать давление на страдающего от психического расстройства. И не забывайте о том, что вы не можете нести ответственность за выбор даже самого близкого и родного человека. Вы можете отправиться с ним вместе к врачу, но подбирать препараты и назначать соответствующее лечение может только психотерапевт.

Что можно сделать?

Как уже было указано выше, апатичная депрессия лечится только медикаментами, которые не следует выбирать самостоятельно. Но на начальной стадии все же можно предпринять такие действия:

  1. Избавляться от гнетущих мыслей можно при помощи ведения личного дневника. Важно записывать все, что человека беспокоит. Таким образом он сохранит практическую мудрость и свои мыслительные способности. Через месяц можно перечитать записи. Видит ли человек по-прежнему свою жизнь в мрачных тонах? Если состояние улучшилось, то нужно записать, что помогло справиться с трудностями.
  2. Поговорите с надежным другом. Как справиться с апатией? Доверьте близкому человеку свою боль и душевные терзания, пока еще не успела развиться тяжелая форма недуга.
  3. Человек справляется с апатией, если изо дня в день преодолевает лень души. Привычка анализировать поступки, извлекая уроки из допущенных ошибок, характеризует зрелую личность.

Депрессия и апатия — это показатели истинного уровня жизни человека.

Даже если мужчина баснословно богат и уважаем обществом солидных людей, он может быть несчастным и чувствовать себя одиноким в огромном мире возможностей для построения личного счастья.

Как избавиться от апатии? Мудрый человек сказал, что грусть можно сравнить с глубокой ямой. Прилагая усилия и принимая помощь, человек обязательно сможет выбраться наверх.

Медикаментозное лечение

Остановить депрессивный ход мыслей может порой только лекарство, в состав которого входят психотропные вещества. Для борьбы с коварным недугом врач может назначить препараты, которые называют антидепрессантами.

Как выйти из депрессии? Важно правильно принимать лекарственные средства:

  1. Если вы испытываете постоянную нервозность и не знаете, что делать, то врач может назначить антидепрессант. Поэтому принимать таблетки необходимо в обязательном порядке. Важно преодолевать лень и нежелание применять препарат систематически.
  2. Выходить из депрессии нелегко, поэтому не стоит ожидать мгновенного положительного результата.
  3. Препараты принимаются курсами. Не стоит самостоятельно продлевать временной интервал приема лекарства и увеличивать дозу действующего вещества.
  4. Отличие современных средств в том, что они не вызывают синдрома привыкания, а побочные эффекты практически отсутствуют.
  5. Если лечение производится в течение месяца, но симптомы депрессии вас по-прежнему беспокоят, то стоит обратиться к доктору. Вполне вероятно, что специалист назначит вам другой препарат. Не стоит беспокоиться о том, что доктор сделал неверное предписание, ведь психика сложно устроена. Порой врачу приходится подбирать различные препараты для достижения желаемого эффекта.

Существуют препараты, которые помогают преодолевать лень и упадническое настроение, но не забывайте о личной ответственности за собственное счастье. Не допускайте развития депрессивного расстройства.

Главные различия между мудрым и глупым человеком состоят в том, что мудрец будет страдать, но не перестанет искать выход из положения, верить и надеяться на счастливый исход, а глупец сразу опустит руки, и со временем даже чуда ждать перестанет.

Лечение недуга занимает не меньше полугода, поэтому лучше уже сейчас начать прислушиваться к собственным чувствам во избежание плачевных последствий. Не стоит проявлять лень в отношении ежедневной работы над собой.

Источник: https://mypsihologiya.ru/apatiya/kak-mozhno-borotsya-s-apatiej-i-depressiej

Лечение апатии и депрессии

Лечении депрессии с апатией

Каждый человек в своей жизни испытывал мрачное или пониженное настроение, чувство подавленности и безнадежности, безысходности или глубокой печали. Люди настолько индивидуальны как сами, так и в проявлении подобного состояния, что каких-то общих симптомов или признаков в целом не существует.

Большинство называют подобные состояния депрессией, но лишь немногое считают это болезнью. А между тем лечение депрессии в отдельных случаях необходимо, вот только как узнать — справится человек самостоятельно или потребуется лекарство от депрессии?

Как понять: человек является депрессивной личностью или произошел срыв, выраженный в резком изменении ощущения и самочувствия?

Когда людям плохо, меньше всего им приходит в голову, что лечением депрессии можно добиться эффекта. А речь о том, чтобы посетить психиатрическую клинику и принять помощь врача вообще не идет.

Существует немало людей, склонных впадать в уныние и плохое настроение довольно часто, однако способы лечения депрессий им, как правило, уже известны.

В подобной ситуации подобные личности прекрасно знают, какое им необходимо лекарство от депрессии, какие действия им стоит совершить для выхода из состояния хандры.

Многие неосознанно используют окружающих для выхода из состояния подавленности, некоторые достаточно быстро выводят себя из безнадежной и беспричинной тоски резкой сменой обстановки и провоцированием резких событий.

Депрессивная личность

Депрессивная личность подразумевает самостоятельное вступление в состояние безнадежной тоски под названием локальная депрессия, а методы лечения применит и использует интуитивно верные и только свои собственные.

Психиатры и психотерапевты различают подобные депрессивные личности и людей, которых этот недуг поразил впервые. Как правило, помощь и лечение депрессии необходимо в обоих случаях.

Устойчивые проявления подобной реакции человеческого организма как на причины возникновения, так и на самостоятельный выход из сложного состояния во многих случаях имеют эффект закрепления, особенно тогда, когда лекарством от депрессии становится алкоголь.

Человеку всегда свойственно искать причину и объяснение тому или иному событию или своему состоянию, а если он не находит ее сам, то помогают окружающие.

Но, как правило, происходит ошибка в определении истинного повода, используется неверная мотивация для обоснования подавленного состояния, и, как результат, применяются любые способы лечения депрессии.

Тем не менее, подобная неявная, но часто повторяющаяся депрессия — это заболевание, расстройство, которому нельзя дать развиться.

Как правило, лечение психических расстройств любого характера имеет однозначный успех, если его начать лечить как можно раньше.

В подобных случаях специалисты предлагают лечение страхов депрессивной личности, у которых они могут проявляться в самых неожиданных аспектах.

Встречается торможение самоутверждения в виде робости или избыточной скромности, возможна нетребовательность и пассивность на фоне желания комфорта. Встречается необъяснимая апатия и лень, граничащая с праздностью.

Лечение депрессии, начатое вовремя, безусловно, вернет человека в его истинный ритм жизни, но психиатрическую помощь не каждый в состоянии принять даже от хорошего специалиста.

Люди, предрасположенные к депрессии

Условно можно разделить людей, подверженных возникновению депрессивного состояния, на менее или более предрасположенных к заболеванию.

Если человек излишне требователен к себе и своим действиям, не умеет расслабляться и отдыхать, имеет склонность тревожиться без явных поводов и категорически отрицает возможность помощи извне, то ему проще придумать себе лекарство от депрессии, которое только усугубит его состояние.

Депрессия не так характерна для людей достаточно гибких и коммуникабельных, которые обладают уверенностью, внутренним спокойствием и уступчивым характером.

Они довольно жизнерадостны и могут легко говорить о своих проблемах с окружающими.

Но психиатрическая помощь им может понадобиться с большей вероятностью — внезапное ухудшение собственного душевного состояния для них может явиться катастрофой.

Эндогенная депрессия

Провести черту между депрессией невротического неглубокого характера и заболеванием, когда необходимо вмешательство специалиста и психиатрическая помощь, могут только высококвалифицированные врачи-психиатры или психотерапевты.

Достаточно часто встречаются эндогенные депрессии, которые возникают практически без явной причины или повода — «на ровном месте», заснул здоровым, а проснулся больным.

Виной тормозные реакции нервной системы и нейрофизическая природа состояния.

В таких случаях применяется лечение депрессии антидепрессантами, оно оправдано и в случае явной сезонности подобных состояний, которые также имеют эндогенное происхождение.

Депрессия истощения

Лечение депрессии человек не рассматривает как реальную помощь, когда он подвержен такому виду заболевания, как депрессия истощения. Недовольство жизнью свойственно трудоголикам — плохое настроение превращается в некий фон, наружу выходит пессимизм и возникают симптомы совершенно других заболеваний (сердечные боли, расстройство желудка, простудные заболевания).

Так депрессия маскируется, но и в этом случае лечение депрессии откладывать не стоит, даже если внутренних сил победить болезнь достаточно. На самом деле только врачи могут квалифицированно и четко ответить на вопрос — действительно ли это депрессия? А методы лечения от медикаментозных до психотерапевтических сегодня предлагает современная клиника психиатрии.

Консультация специалиста позволит разобраться в состоянии, понять необъяснимое в своих мотивах и реакциях на действительность, найти и устранить причины, а самое главное — подобрать собственное лекарство от депрессии.

Читайте далее о лечении депрессии в нашей клинике

Ваш близкий впал в депрессию? Вы можете ему помочь!     Позвоните нам

Источник: https://psyclinic-center.ru/lecheniye-apatii-depressii

Апатическая депрессия

Лечении депрессии с апатией

Статьи и видео

Под апатической депрессией, требующей обязательного лечения, в медицине понимается психическое состояние, протекающее с угнетением волевой и эмоциональной сфер человека.
Основные проявления:

  • чрезмерно сниженный фон настроения;
  • пассивность волевой деятельности;
  • мысли о бесперспективности и собственной малозначимости;
  • резкое угнетение общего тонуса организма.

Апатическая депрессия может возникнуть:

  • на фоне заболевания внутренних органов – соматическая;
  • на фоне психической патологии при шизофрении, эпилепсии, маниакально-депрессивном психозе и т.д.  – эндогенная;
  • на фоне неврозов, акцентуаций личности (крайних типов поведения), психопатий – психогенная.

Классификация депрессий очень объёмная. Мы коснёмся лишь одного варианта ее течения – развития и апатической депрессии, лечение которой иногда бывает затруднено. В бытовом понимании под депрессией чаще всего понимают именно апатию – пониженный фон настроения.

Апатическая психопатия – довольно частое состояние.

Основное отличие от других видов этого недомогания – возникающее безразличие к деланию чего-либо, отсутствие желаний. При этом сохраняется осознание необходимости что-либо делать («хочется хотеть»).

Но апатия сковывает человека, даёт развитие депрессии и пациент при этом погружается в собственное внутреннее состояние, в котором нарастает состояние беспокойства.
Постепенно развивается мучительное ощущение безысходности, доходящее до отчаяния. Внешне угрюмый, погруженный в себя, человек продолжает вести привычную жизнь, в которой редко кто обращает на его изменившееся состояние внимание.

Многие больные апатической психопатией удачно скрывают свои проблемы под маской безразличия.  Лечение апатической депрессии длительное и сложное.

Основные признаки апатической депрессии

При этом состоянии наблюдается:

  • замедленная монотонная и эмоционально бедная речь;
  • маскообразное лицо;
  • медлительность двигательных функций;
  • отрешённый вид;
  • внутреннее беспокойство, состояние безысходности и общий дискомфорт.

Диагностические критерии апатической депрессии

Если человек обращает внимание на то, что мучительные ощущения уже не дают ему нормально жить, он обращается за помощью к специалистам. Чаще всего он сразу попадает к психологу или психиатру.

Врач внимательно изучает жалобы больного, проводит беседу и оценивает физическое и психическое состояние. Учитывать приходится все до мельчайших подробностей, включая наличие подобных состояний в семейном окружении у близких родственников.

задача психиатра – определить главную причину, которая явилась пусковым механизмом развития апатической депрессии, что значительно упростит лечение патологии.

Осложнения депрессии

Длительнотекущая и нелеченая апатическая депрессия может привести к тяжёлым осложнениям и даже заболеваниям, которые поставят под угрозу здоровье больного и даже его жизнь.
Среди осложнений наиболее часто встречаются:

  • Развитие хронического алкоголизма. Желание уйти от нахлынувшей апатии и безысходности нередко приводит пациента к алкоголю. Именно у людей, страдающих депрессией, алкоголизм развивается по «укороченному сценарию». Иногда для формирования психической зависимости достаточно несколько месяцев.
  • Наркомания и политоксикомания. По указанным выше причинам больной прибегает к наркотикам…. Разрушительный эффект наступает очень быстро.
  • Лекарственная зависимость. Самостоятельные попытки избавиться от апатической депрессии, самолечение и советы людей, имеющих отдалённое отношение к медицине, приводят к тому, что пациент начинает бесконтрольное лечение апатической депрессии путем применения медицинских препаратов, обладающих психотропным эффектом. Неправильный подбор препарата и дозы, незнание побочных действий приводят к формированию лекарственной токсикомании, что усугубляет течение депрессии.
  • Развитие заболеваний внутренних органов – к депрессии через определённый промежуток времени могут присоединиться болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Вызваны они прямыми кортико-висцеральными связями (мозг-органы). То есть прямым воздействием негативно работающей психики на органы.
  • Суицидальные мысли – постоянное нахождение под прессом безысходности может подтолкнуть больного к желанию расстаться с жизнью. Особенно подобные мысли и попытки возникают на фоне приёма алкоголя, наркотиков и лекарственных веществ, обладающих действием на психику.

Апатическая депрессия: лечение

Лечение апатической депрессии направлено на все звенья развития этого состояния. Прежде всего, необходимо определить и устранить причину начала болезни.  Для этого применяется индивидуальная психотерапия.

Для стабилизации психического состояния показана:

  • индивидуальная рациональная психотерапия;
  • групповая психотерапия с формированием мотивировки здоровья и поставленной цели;
  • гипнотерапия, в том числе наркогипнотерапия (внушение с применением закиси азота);
  • методики стресс-терапии.

Большое значение отводится медикаментозному воздействию.
Из медицинских препаратов применяют:

  • Антидепрессанты. Препаратов этой группы имеется очень большое количество. Подбор нужного осуществляется опытным психиатром, опирающимся на свой опыт и интуицию. Подбор лекарства иногда занимает месяцы. К сожалению, много больных старается самостоятельно принимать антидепрессанты для лечения апатической депрессии (или как часто ошибочно говорят – для «лечения апатичной депрессии»), что часто приводит к нежелательным эффектам.
  • Транквилизаторы.  Препараты этой группы применяются при апатической депрессии очень осторожно, обычно в сочетании с антидепрессантами. Неумелое и ненужное применение может дать противоположный эффект.
  • Симптоматические лекарства. Назначаются для коррекции патологий внутренних органов.

В лечении апатической депрессии успешно применяется иглотерапия. Отдельными и эффективным способом вернуть психику больного в нормальное функционирование является эстетотерапия – воздействие на психику музыкой, стихами, прозой.

При всей кажущейся заурядности эти методы очень эффективны.

Особую роль стоит отвести занятиям физической культурой и спортом.

Умело направленная физическая нагрузка способна творить чудеса и иногда помогает «вытягивать» из апатической депрессии людей с очень серьёзными расстройствами психики.

вернуться к списку статей

Главный врач

Врач психиатр-нарколог стационара

Врач психиатр-нарколог стационара

Врач психиатр-нарколог

посмотреть всех врачей

посмотреть все фото

Источник: http://www.alcoclinic.ru/poleznaja-informacija/apaticheskaya-depressiya/

Апатической депрессии. Лечение апатической депрессии

Лечении депрессии с апатией

Апатическая депрессия – это одна из форм атипичных депрессий, представляющая собой расстройство эмоционального фона.

Основным симптомом апатической депрессия является апатия, на фоне которой выделяются и другие признаки, указывающие на пониженное настроение, замедление мыслительной деятельности и двигательной способности, причем такие характерные для развития депрессии, тревожные состояния могут быть неярко выражены или отсутствовать совсем. Вызывают апатическую депрессию чаще всего чрезмерные нагрузки на психику, которые могут присутствовать как дома, так и на работе, и связаны с конфликтными ситуациями в семье и в трудовом коллективе, высокой трудовой загруженностью, отсутствием полноценного отдыха и другими стрессовыми ситуациями, имеющими затяжной характер. Апатическую депрессию может также вызвать гормональный сбой.

Симптомы апатической депрессии

Симптомы апатической депрессии схожи с признаками циклотимии (депрессивная фаза) – хронического аффективного расстройства.

Один из вариантов апатической депрессии – депрессия адинамическая, проявляющаяся значительным снижением двигательной активности, в тяжелых состояниях достигающая стадии оцепенения.

Адинамия при апатической депрессии проявляется на только мышечным бессилием или скованностью, но и склонностью к спонтанной деятельности, не вызывающей желания или какой-либо инициативы.

Апатическую депрессию не так то просто выявить, ведь внешне это расстройство психики выглядит вполне обыденно и человек живет привычной жизнью, выполняя свои служебные или семейные обязанности, но без желания и энтузиазма, производя любые действия автоматически и вполне справляясь с ними. Развитие депрессии этой атипичной формы можно заметить, если очень внимательно отнестись к нему.

На фоне производимых по привычке действий, потерявших всякий смысл, или в силу их необходимости, существуют и другие характерные симптомы апатической депрессии, выражающиеся в оскудении мимики и монотонности речи, заметной медлительности в движениях, отрешенности и безучастности к своей собственной персоне. Все предшествующие желания, планы и даже любимые занятия, наполненные смыслом, становятся совершенно безразличными, апатия накладывает свой отпечаток буквально на все..

Развитие депрессии по апатическому типу не всегда вызывает настороженность со стороны близких родственников, так как не существует каких-либо очевидно выраженных симптомов, тем не менее не нужно откладывать лечение апатической депрессии в «долгий ящик», ведь любой эмоциональное расстройство негативно влияет на психическое состояние и привести к необратимым последствиям.

Лечение апатической депрессии

Легкая форма апатической депрессии может пройти самостоятельно, достаточно только ликвидировать основной фактор её спровоцировавший. Но при негативных условиях развитие депрессии может начаться заново.

В лечении апатической депрессии используются как психотерапевтические методы, включающие в первую очередь когнитивно-поведенческие методики, корректирующие отрицательное мышление и помогающие вернуть позитивное восприятие окружающей действительности, и медикаментозную терапию, включающую прием антидепрессантов, стимулирующей направленности, а в случае изменения гормонального фона прибегают к препаратам для его коррекции.

При появлении первых симптомов апатической депрессии лучшим средством является полноценный отдых. Рекомендуемый отпуск поможет забыть о нервных переживаниях, вызванных стрессами на работе или конфликтами дома, особенно, если его провести путешествуя вдали от неблагоприятного фактора, вызвавшего состояние апатии.

Положительную динамику в восстановлении эмоционального фона можно наблюдать при применении различных видов релаксации (медитация, йога, сеансы психоэмоциональной разгрузки).

Изменить отношение к себе и свою самооценку помогут занятия фитнесом, посильная нагрузка в тренажерном зале, рекомендуются частые встречи с друзьями, занимательные экскурсии по интересным местам.

Необходимо также учиться управлять стрессом, как основным фактором, вызывающим апатическую депрессию, при необходимости, прибегая к растительным средствам, обладающим успокоительным действием.

Сохранить психическое равновесие помогут растительные препараты валерианы лекарственной (Валериана П) и пустырника (Пустырник П), позволяющие избежать нервного перенапряжения и нарушений работы вегетативной нервной системы, вызванных стрессами, эмоциональными или физическими, следствием которых являются расстройства сна и развитие депрессии, избежать которую также поможет растительный антидепрессант – зверобой продырявленный, на основе которого произведен препарат Зверобой П.

Для улучшения качества сна и лечения типичных и атипичных форм депрессии (клиническая, реактивная, тревожная, астеническая, бредовая, анестетическая, ажитированная, соматизированная, ипохондрическая и др.) являются растительные препараты, включающие сбор лекарственных седативных трав.

В состав биологически активного комплекса Нерво-Вит, одного из 100 лучших товаров 2012 года, входит сбор лучших седативных трав: синюха голубая, обладающая более высоким действием, чем валериана лекарственная, пустырник и мелисса лекарственная, значительно ускоряющие получение седативного эффекта, и валериана лекарственная, способствующая более продолжительному действию при взаимодействии других лекарственных трав в сборе.

В лечении апатической депрессии важное значение имеют и общеукрепляющие препараты, повышающие общий тонус организма и настроение.

Витаминный комплекс Апитонус П, произведен на натуральных продуктах пчеловодства (маточное молочко и цветочная пыльца), обеспечивающих организм всеми полезными веществами (макро- и микроэлементами, аминокислотами, витаминами, ферментами) и оказывающих также влияние на улучшение гормонального фона, если особенно важно, если причина апатии связана с его изменениями. Действие апипродуктов в составе Апитонус П усилено комплексом антиоксидантов: дигидрокверцетином, получаемого из коры сибирской лиственницы, витамином С и витамином Е, позволяющим вывести из организма свободные радикалы, образующиеся под воздействием стресса и оказывающие негативное влияние на организм.

Апатия

Апатия может возникнуть на фоне пониженной функции щитовидной железы, от работы которой также зависит гормональный фон.

В этом случаем для нормализации её работы рекомендуется прием лапчатки белой, уникальной лекарственной культуры, имеющей в своем составе йод и йодистую кислоту, что позволяет восстановить работу щитовидной железы при любых её отклонениях (прижженной функции – гипотиреозе или повышенной функции – гипертиреозе) или биологически активного комплекса Тирео-Вит на основе лапчатки белой.

Одним из симптомов апатической депрессии является расстройство половой сферы, которое также может быть связано с изменением гормонального фона.

Повысить либидо, восстановить гормональный фон поможет биологически активный комплекс Эромакс, в составе которого натуральные природный компоненты позволят вам повысить половую активность, вернуть радость жизни и избавиться от симптомов апатической депрессии.

Натуральные природные препараты, рекомендуемые в лечении апатической депрессии, произведены из природных источников по технологии криоизмельчения, имеющей значительное преимущество перед технологиями производства природных препаратов, применяющими высокие температуры обработки сырья, а привычная форма таблетки позволяет иметь их «под рукой».

 Советуем прочитать:

Как найти выход из затяжной депрессии?

Фитотерапия при неврозах, депрессиях и нарушениях сна имеет свои особенности

Нерво-Вит — спасение от депрессии во время климакса!

Депрессию нужно лечить!

Депрессия после родов. Причины, симптомы и лечение послеродовой депрессии. 

Депрессивный невроз — последствие затяжной депрессии!

 Ипохондрическая депрессия

Весенняя депрессия, причины и симптомы. Как справиться с депрессией самостоятельно?

Что такое ангедония? Причины, симптомы и лечение ангедонии.

Источник: http://xn----ctbbjszjox.xn--p1ai/apatiya-osnovnoj-simptom-apaticheskoj-depressii-lechenie-apaticheskoj-depressii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.