Микробиом кожи поможет вылечить акне

Содержание

Пробиотики для лечения акне и розацеа

Микробиом кожи поможет вылечить акне

Написав заключительный пост про лучшие пробиотики, я решила перейти к другим добавкам для кожи. Но вопрос в х напомнил о такой важной теме, как влияют пробиотики на лечение акне и розацеа. Его нельзя пропустить!

В последние годы пробиотики используются не только для улучшения пищеварительной системы, но и  решения специальных задач. Теперь есть препараты для раздраженного кишечника, ангины и отита, при непереносимости лактозы.

Появились пробиотики для женщин, для пожилых людей и наших родителей, бабушек/дедушек. И впереди так много открытий!

Пробиотики для проблемной кожи

Могут ли влиять пробиотики на лечение акне? Я на себе убедилась, что роаккутан и антибиотики помогают на время, заглушая акне, но в итоге делая его более агрессивным, устойчивым и создавая дополнительные проблемы, из которых головные боли и дисбактериоз самые детские!

А пробиотики ждет большое будущее в этом направлении! Уже сейчас есть данные: пробиотики блокируют развитие акне и розацеа, согласно проведенным исследованиям.

Пробиотики в косметике

Исследования, проведенные в Университете штата Нью Йорк, обнаружили полезное действие пробиотиков не только для здоровья пищеварительной системы и кишечника, но и для кожи!

Кожа, склонная к акне и розацеа, показала улучшение и очищение при ежедневном приеме пробиотиков. Причем, пробиотики используются как в составе косметики, так и при внутреннем приеме.

В косметике действие пробиотика объясняется тем, что ферменты полезных бактерий вырабатывают антимикробные пептиды (они действуют как местные антибиотики) и блокируют работу сигнальных клеток кожи, вызывающих воспалительные реакции иммунной системы. Они приводят к вспышкам акне и розацеа.

Такие пробиотические кремы выпускают марки: Acure, Eminence, Aurelia, чешская косметика Ryor, новая линейка AnneMarie Borlind для чувствительной кожи с пробиотиками.

Как действуют пробиотики на кожу?

Один из исследователей, Др. Боуи объяснил, что пробиотические добавки, содержащие лакто- и бифидобактерии влияют на проблемы акне и розацеа путем тройной связи ″кишечник-мозг-кожа″!

И снова все проблемы кожи происходят от стресса и неправильного питания! Согласно этой теории, стресс сам по себе или в комбинации с рафинированной пищей и отсутствием клетчатки, замедляет пищеварение.

Замедление пищеварения изменяет тип и количество полезных бактерий, живущих в кишечнике, на нездоровые бактерии. Затем оболочка кишечника становится негерметичной и токсины попадают в кровь, вызывая воспаление по всему организму.

Люди, которые предрасположены к акне и розацеа, очень реагируют на такой сдвиг бактерий в кишечнике и последующее воспаление кожи.

Если не восстановить хрупкий баланс, воспаление кожи становится хроническим и избавиться от него очень сложно!

Чтобы противодействовать вспышкам акне и розацеа, Др. Боуи советует научиться управлять стрессом, изменить питание и создать здоровый барьер, предотвращающий воспаление и последующие проблемы с кожей. А также ввести здоровые бактерии в кишечник в виде пробиотиков.

Исследования

И пока исследования на изучение действия пробиотиков продолжаются, положительный эффект на лечение акне уже есть. Недавнее корейское исследование 56 больных акне обнаружило, что употребление лактобактерий эффективно уменьшает прыщи на лице и снижает выработку кожного сала. Лактобактерии употребляли на протяжении 12 недель.

В итальянском исследовании, одна половина пациентов принимала пробиотические добавки в дополнение к лечению, другая половина не принимала.

Принимающая группа отметила более лучшее очищение кожи от симптомов акне и розацеа.

Как принимать пробиотики для лечения акне

″Специальных штаммов для проблемной кожи пока нет, но мы ожидаем их появление в ближайшее время″, считает Др. Боуи. Пока же врач рекомендует ежедневно принимать пробиотики и добавить в рацион больше йогурта и кисломолочных продуктов.

Если ежедневный прием невозможен по ряду причин, то для хорошего результата оптимально принимать пробиотики курсами длительностью 3 месяца, и делать перерывы.

Чтобы усилить действие пробиотиков на лечение акне и розацеа, можно сочетать их с другими добавками.

Это омега-кислоты  (уменьшают воспаление и стресс), витамин С (улучшает заживление и регенерацию кожи без рубцов),  витамин А, каротиноиды (восстанавливает и снижает выделение кожного сала), сера MSM и цинк.

Можно выбрать готовый препарат для лечения акне Enzymatic Therapy, Derma Klear Akne Zime, он уже содержит витамин А, витамин С, цинк, серу и лопух, причем здесь сочетание лопуха и цинка, что особенно показано для лечения жирной и проблемной кожи (мой пост здесь).

Помимо этих добавок, оптимально восстановить питание, дополнив рацион необходимой клетчаткой, причем в некоторых препаратах клетчатка сочетается с инулином и другими пребиотиками, усиливающими приживаемость полезных бактерий в пробиотике.

⇒ Мне понравились жевательные таблетки с клетчаткой и пребиотиками, убивающие сразу двух зайцев: со вкусом шоколада или с ванилью. Они не требуют запивания водой, их удобно брать с собой!

  • Пребиотик + клетчатка со вкусом шоколада Enzymatic Therapy, Fiber Delights, Digestion, Chocolate Flavored
  • Или со вкусом ванили Enzymatic Therapy, Fiber Delights, Digestion, Vanilla Flavored

Какие пробиотики выбрать при акне?

При выборе пробиотика для проблемной кожи я советую обратить внимание на следующие пункты:

⇒ Выбирать только качественный препарат. Лучше всего известного и надежного бренда, ведь от качестве пробиотика будет зависеть и его эффективность.

⇒ Так как пробиотика для проблемной кожи нет, важно восстановить баланс полезных бактерий. Поэтому лучше всего выбрать комбинированный препарат с различными видами штаммов лакто- и бифидобактерий, лучше если видов будет 8-12.

⇒ Для оптимальной эффективности принимать пробиотики совместно с пробиотиками и в указанное по инструкции время.

Список оптимальных пробиотиков для лечения проблемной кожи:

  • Dr. Ohhira’s, Essential Formulas Inc., Probiotics, Original Formula, один из самых популярных пробиотиков, показывает очень хороший эффект на лечение акне и его тяжелый вид — цистическое акне. Содержит натуральные, ферментированные 12 штаммов лакто- и бифидобактерий. Дозировка по 1 капсуле дважды в день.

Эти комплексные пробиотики также подходят для лечения проблемной кожи, в них много штаммов пробиотиков, что нам и нужно, плюс они входят в список лучших:

  •  Garden of Life, Primal Defense, Ultra, Ultimate Probiotic Formula, 13 штаммов бактерий, дозировка 1 капсула/день, можно увеличить до 3-х капсул.
  • Renew Life, Ultimate Flora, Adult Formula, 15 Billion, 10 пробиотических штаммов, дозировка 1-6 капсул в день.
  • Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, 8 штаммов, дозировка 2 капсулы/день. В состав входит и ПРЕбиотик.

Полный текст опубликованной статьи о связи пробиотиков с лечением акне и розацеа можно посмотреть в оригинале здесь

Мое личное мнение таково, что пробиотики однозначно улучшают проблемную кожу и делают ее менее чувствительной и реактивной, поэтому для себя я выберу один из этих вариантов комплексных добавок с большим количеством штаммов.

А что вы думаете о связи пробиотиков и кожи? Использовали пробиотики для лечения акне и розацеа?

Источник: http://simply4joy.ru/probiotiki-dlya-lecheniya-acne-i-rosacea.html

Как избавиться от акне на лице: обзор косметических средств и косметологических процедур

Микробиом кожи поможет вылечить акне

  • Что такое акне
  • Почему появляется акне 
  • Стадии развития акне
  • Виды акне
  • Правила ухода за кожей при акне
  • Косметологические процедуры
  • Польза диеты
  • Косметика и профилактика

Акне — это воспалительное заболевание сально-волосяных фолликулов. Когда сальные железы увеличиваются в размере и производят избыточное количество себума, происходит закупорка волосяного канала. Образуется сальная пробка — идеальная среда для размножения бактерий, затем начинается воспалительный процесс. Так на лице появляются прыщи (их синонимы — угри и акне).

Акне появляется из-за закупорки сальных желез © iStock

Возникновение акне — следствие повышенной активности сальных желез. Причин может быть несколько.

Нарушения в работе гормональной системы

Основная причина повышенной выработки себума — высокий уровень мужских половых гормонов андрогенов, или повышенная чувствительность к ним сальных желез. Эти явления наблюдаются в юном возрасте и до 25 лет считаются естественными.

Бывает, что акне не проходит в положенный срок или появляется повторно, когда гормональный фон уже должен прийти в норму. 8 из 10 современных женщин сталкиваются с акне и после подросткового возраста. «Взрослое» акне может отражать изменения в гормональной системе.

Стрессы и психологические нагрузки

Кожа жирного типа может реагировать активной выработкой себума на хронический стресс, что приводит к воспалительным процессам и высыпаниям в любом возрасте.

Наследственная предрасположенность

Один из важнейших факторов, который нельзя скорректировать. Но если вы знаете, что генетически предрасположены к гиперсальности кожи и акне, у вас есть неплохой шанс контролировать ситуацию и избежать серьезных форм заболевания.

Особенности питания

Сладкая и мучная пища, потребление молока и фастфуда заставляют сальные железы работать интенсивнее, а большое количество себума рано или поздно забивает поры. Вывод очевиден — обладателям жирной кожи необходимо следить за рационом.

Симптомы акне

Если перед наступлением «критических дней» у вас выскакивает прыщик или два, а все остальное время кожа чистая, акне у вас нет. Повод для возможного диагноза — множественные черные точки (не только на носу, но также на лбу и щеках), белые комедоны и прыщи. Степень тяжести угревой сыпи (то есть акне) зависит от:

  • количества высыпаний;
  • количества воспалительных элементов и их глубины;
  • наличия или отсутствия рубцов.

Степень тяжести заболевания зависит от количества воспалительных элементов © iStock

Как мы помним, процесс начинается:

  1. 1

    с повышения выработки себума увеличенными в размере сальными железами;

  2. 2

    нарушения процессов отшелушивания роговых клеток.

Избыток кожного сала дает пищу бактериям, живущим в волосяном фолликуле, и они буквально пируют, получив любимое лакомство. После бурного «застолья» остается изрядное количество свободных жирных кислот, провоцирующих образование веществ, которые усиливают образование кожного сала и воспаление.

Повышенная выработка сала, закупорка пор, размножение в них бактерий и воспаление — все это приводит к появлению прыщей.

Любой комедон (он же угорь) — потенциальный прыщ. При постоянном притоке кожного сала внутри сальной пробки начинают размножаться бактерии, они вызывают воспалительную реакцию в волосяном фолликуле. задача — не допустить развития воспаления.

Если прыщ уже выскочил и на вершине красного бугорка показалась гнойная головка — это не так плохо, как может показаться. 

Гораздо хуже, если воспалению не удалось прорваться наружу и оно продолжает бушевать в недрах кожи. В этом случае мы имеем дело с глубокими прыщами, после которых могут остаться рубцы.

На языке дерматологов высыпания при акне делятся на две группы:

  • воспалительные;
  • невоспалительные.

Это самые обыкновенные черные точки — показавшиеся на поверхности сальные пробки, которые поменяли свой цвет в результате окисления меланина.

Открытый комедон — невоспалительный элемент, от таких прыщиков несложно избавиться с помощью домашнего ухода при поддержке салонной чистки.

Закрытые комедоны

Они более опасны, поскольку сальная пробка не имеет выхода наружу. Выглядят как белые подкожные бугорки, могут воспалиться и превратиться в прыщи. Пытаться выдавить их самостоятельно нельзя ни в коем случае.

Удалить закрытые комедоны может только косметолог. Все, что в ваших силах, — соблюдать гигиену и подготовить кожу к чистке при помощи домашнего ухода, стимулирующего отшелушивание клеток.

Папулы

Красные бугорки, они же прыщики, но без гнойничков. Часто являются результатом воспаления закрытого комедона.

Пустулы

Классические прыщи с венчающей их гнойной головкой. Именно пустулы вызывают у нас жажду расправы и желание их выдавить. Чем может закончиться неумелое рукоприкладство, известно:

  • в лучшем случае — останется пятно;
  • в худшем — усугубление воспаления плюс еще один новый прыщ рядом.

Коварные подкожные прыщи, говорящие о глубоком воспалительном процессе и высоком риске образования рубцов. Появление множественных узлов говорит о тяжелой форме акне. Нечего и думать справиться с ним самостоятельно. Бегом к врачу.

Кисты

Угревые кисты ­— болезненные подкожные воспаления, которые могут сливаться между собой, образуя большие полости. Характеризуют тяжелую форму угревой болезни и требуют длительного лечения.

Умывайтесь строго дважды в день © iStock

Грамотный уход поможет скорректировать проявления акне и предупредить его дальнейшее развитие.

  • ГигиенаГлавные советы: умываться дважды в день с помощью специальных средств, адресованных проблемной коже; не трогать лицо руками в течение дня и, конечно, не давить прыщики.
  • Правильное очищениеНе используйте средства на основе спирта, не умывайтесь мылом: нарушение природного липидного барьера вызовет ответную реакцию в виде усиленного салоотделения. Вам в помощь — гели и лосьоны с кислотами и противовоспалительными компонентами.
  • УвлажнениеИзбегайте жирных кремов, они могут забить поры и спровоцировать обострение сыпи. Ищите на упаковке надпись «некомедогенно», выбирайте легкие гелеобразные текстуры.

При средней и тяжелой формах угревой сыпи потребуется медикаментозное лечение и применение наружных препаратов, чтобы снять воспалительный процесс. Когда болезнь минует острую форму, врач назначит процедуры, которые помогут справиться с поверхностными высыпаниями и очистить кожу от угрей. Несмотря на большой ассортимент процедур, показанных при акне, действенных не так много.

  1. 1

    Чистка

    Эффективный способ полностью очистить лицо от комедонов. Бывает механической и ультразвуковой.

  2. 2

    Химический пилинг

    При грамотно составленной схеме курс кислотных пилингов способен буквально преобразить кожу.

  3. 3

    Лазер

    Бывает разных видов, применяется для лечения акне и постакне за счет мощного обновляющего эффекта.

  4. 4

    Криомассаж

    Жидкий азот великолепно рассасывает застойные пятна постакне, подсушивает прыщики и стимулирует процесс регенерации.

При лечении акне важен правильный рацион © iStock

Чтобы понять, как избавиться от акне, проанализируйте свой рацион. Сахар и углеводная пища, а также молоко и трансжиры стимулируют работу сальных желез. При склонности к высыпаниям потребление этих продуктов нужно свести к минимуму. 

Овощи, орехи, белковые и низкоуглеводные продукты, оливковое масло, жирная рыба — вот составляющие идеального рациона, который прыщам очень не понравится.

При большом количестве акне и угрей без лечения, назначенного врачом, не обойтись. Но косметика для проблемной кожи поможет предотвратить новые высыпания, уменьшить их количество и держать ситуацию под контролем.

Очищающие средства

Очищение — наиболее важный этап в уходе за проблемной кожей. Хотите знать, как избавиться от акне? Используйте средства, очищающие кожу глубоко, но без агрессии. Пенящиеся гели с кислотами, лосьоны с травами, скрабы с углем, маски с глиной — ваши лучшие друзья.

Название средстваДействиеИнгредиенты
Мицеллярная вода Effaclar Ultra, La Roche-PosayУдаляет макияж, микрозагрязнения и избыток себума, матирует, не создает эффекта трения.мицеллы, глицерин
Бесспиртовой тоник для всех типов кожи Equalizing Toner, SkinceuticalsУдаляет загрязнения, не нарушая pH кожи, обладает себорегулирующим и успокаивающим действием.экстракты гамамелиса, тимьяна, огурца, киви, алоэ и ромашки
Гель для глубокого очищения кожи Normaderm, VichyЗаметно очищает поры, не стягивая кожу, обогащен салициловой кислотой, обладающей антибактериальным эффектом.салициловая кислота
Маска «Магия глины. Очищение и матирование», L'Oréal ParisОчищает поры, матирует, борется с несовершенствами.три вида глины: каолин, гассул, монтмориллонит плюс экстракт эвкалипта
Ультраочищающий гель против прыщей и черных точек «Чистая кожа актив», GarnierОчищает поверхность кожи от избытка себума и загрязнений.экстракт черники, растительный уголь, салициловая кислота

Ежедневный уход 

Коже с акне недостаточно банального увлажнения — ей нужны средства, обладающие отшелушивающим, себорегулирующим и противовоспалительным действием, но не пересушивающие кожу.

Название средстваДействиеИнгредиенты
СЫВОРОТКА ДЛЯ КОЖИ C АКНЕ И ВОЗРАСТНЫМИ ИЗМЕНЕНИЯМИ BLEMISH+AGE DEFENSE, SKINCEUTICALSУменьшает сальность, выравнивает рельеф кожи, способствует предупреждению высыпаний и появления постакне.кислоты: диоевая, каприл-салициловая, салициловая, гликолевая, лимонная
Корректирующий уход против несовершенств «Normaderm 24 часа увлажнения», VichyКорректирует и предупреждает несовершенства, нейтрализует жирный блеск, способствует процессу регенерации.салициловая кислота 1,5% + LHA, PhE-Resorcinol, Air Licium
КРЕМ-ГЕЛЬ EFFACLAR DUO (+), LA ROCHE-POSAYТормозит размножение бактерий, предотвращает и корректирует следы постакне.липогидрокси- и салициловая кислота, пироктон оламин, ниацинамид
Флюид с травами для проблемной кожи Blue Herbal Moisturizer, Kiehl'sУвлажняет, предупреждает воспаления.салициловая кислота, экстракты корицы и корня имбиря

Средства локального действия

Продукты, которые наносятся непосредственно на прыщи, чтобы купировать и погасить воспаление, — ваше главное секретное оружие, которое поможет быстро избавиться от акне.

Название средстваДействиеИнгредиенты
ГЕЛЬ ЛОКАЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ BLUE HERBAL SPOT TREATMENT, KIEHL’SСпособствует сокращению воспалительных элементов, успокаивает кожу, стимулирует клеточное обновление.салициловая кислота, экстракты корицы, корня имбиря, ладана
ГЕЛЬ NORMADERM HYALUSPOT, VICHYСоздает эффект невидимого пластыря, который поддерживает высокую концентрацию компонентов с антибактериальным действием.салициловая, гиалуроновая, липо-гидрокси-кислоты
КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ЛОКАЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ EFFACLAR A. I., LA ROCHE-POSAYСнижает активность бактерий, отшелушивает, содержит компоненты с известным противовоспалительным действием.липо-гидрокси-кислота, ниацинамид, пироктон оламин, гликасил

Источник: https://skin.ru/article/kak-izbavitsja-ot-akne/

Профилактика воспалительных патологий кожи и здоровье микробиома

Микробиом кожи поможет вылечить акне

Профилактика кожных проявлений аллергии и многих других воспалительных патологий кожи не может быть эффективной без предупреждения воспалительных патологий кишечника.

Знаете ли вы, что когда щеки кого-либо из людей краснеют от смущения, «краской стыда» заливаются и слизистые оболочки его кишечника.

Как связаны кожа и желудочно-кишечный тракт человека

Знаете ли вы, что желудочно-кишечный тракт человека, который у взрослых имеет протяженность около 10 метров, начинается во рту, где кишечная трубка ведет от задней части горла вниз, в сторону желудка. Эта трубка называется пищевод, и все, что человек ест и пьет, превращаясь в пищевой комок, химус, стекает по нему в желудок.

Микробиологи считают сегодня тонкую кишку тем самым местом, откуда начинаются многие кожные аллергические реакции.

«Замешаны» в возникновении аллергии бывают те самые кишечные бактерии или микробиом желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) человека, которые работают без устали, регулируя все внутренние процессы, постоянно происходящие в организме, влияя на все части человеческого тела, в том числе — на мозг!

Что такое микробиом?

Микробиом человека представляет собой совокупность микроорганизмов, входящих в состав бактериальной среды человеческого тела, необходимой для оптимальной функционирования всех его систем.

Самые крупные колонии микробов, обитающие в человеческом кишечнике, составляют давно известные ученым представители полезной флоры:

  • бифидобактерии (Bifidobacterium);
  • лактобациллы (Lactobacillus);
  • пропиновокислые бактерии (Propionibacterium).

Совет: Некоторые новые исследования показывают, что более 10000 различных видов бактерий составляют человеческий микробиом. Поскольку «коллекция» микробиома состоит из различных смесей бактерий, населяющих некоторые из человеческих органов, включая кожу (микробиоты кожи) и кишечник (микрофлора кишечника или кишечный микробиом), полезно дополнять питание пробиотическими добавками или БАДами.

Полезные кишечные бактерии играют важную роль в защите кожных покровов. Если микробиом «процветает», кожа выглядит здоровой и красивой.

Что такое пробиотик?

Пробиотики, также известные как «хорошие» бактерии — это живые микроорганизмы, которые населяют пищеварительный тракт человека. Они являются одними из «гарантов» здоровья кожи, способствуют снижению чувствительности кожных покровов, устранению воспаления, покраснения и прочих неприятных симптомов.

Вот почему профилактика аллергии и воспалительных заболеваний дермы должна начинаться с оздоровления микробной популяции кишечника человека.

Совет: Используйте пробиотически активные вещества, такие как натуральный йогурт, кефир, квашеную капусту и пр., в качестве «лекарства» для внутреннего и наружного применения, чтобы помочь защитить кожу от вредных бактерий и негативного воздействия на нее окружающих раздражителей.

Профилактика аллергии и здоровье микробиома

Профилактика многих болезней начинается с «ухода» за микрофлорой ЖКТ. Различные виды бактерий (микрофлора кишечника), выполняют определенные функции, которые служат поддержанию общего состояния здоровья человека, защищают от патологий, препятствуют разрушению иммунной системы, обеспечивают всасывание питательных веществ.

Совет: Спите не менее 7 часов! Множество современных исследований демонстрируют связь между здоровым балансом кишечных бактерий и противовоспалительных микробов с режимом сна. Бессонница и прочие нарушения сна ведут к потере внутреннего баланса микробиома.

По существу, пробиотики могут «обмануть» кожу и организм в целом, сосредоточив их «внимание» на «хороших» бактериях, и усыпив интерес к «вредным», которые увеличивают воспаление, в том числе, при различных дерматитах. Эти бесстрашные маленькие микробы оказывают «успокаивающее» действие на кожу.

Некоторые исследования ученых, проведенные в последние годы, показывают, что пробиотики естественным путем улучшают состояние кожных покровов человека.

Например, британский журнал «Клиническая дерматологи» в 2014 году привел доказательства преимуществ пищевых добавок, содержащих пробиотики и каротиноиды, для профилактики индуцированных ультрафиолетовым излучением повреждений кожи, опубликовав результаты научной работы группы ученых итальянского Университета Д’Аннинцио в Кьети Скало.

Американская академия дерматологии даже назвала их «новым прорывом к красоте» за способности защищать кожу, уменьшать покраснение, успокаивать воспаление.

Данные БАДы помогают укрепить естественные иммунные силы, благодаря которым кожа противостоит повреждающим факторам окружающей среды.

Формируя защитный «щит» на поверхности дермы, они останавливают аллергические реакции, воспаление, которые «торопят» старение кожных покровов, усугубляют течение акне, розацеа и некоторых других патологий.

Питание для поддержания здоровья кишечника и кожи

Красота кожных покровов и профилактика заболеваний дермы начинаются с правильного питания. Умело сбалансированная диета может помочь избавиться от наиболее распространенных проблем кожи, таких как прыщи, покраснение, шелушение, имеющие непосредственное отношение к балансу кишечных бактерий.

Совет: Хорошенько кормите микробиом! Чаще употребляйте пробиотические продукты, обладающие противовоспалительными свойствами, такие как:

  • йогурт,
  • квашеная капуста,
  • кимчи,
  • квас и др.

Пробиотические продукты в рационе помогут кожным покровам приобрести здоровый вид и сияние молодости. А их применение в домашнем уходе за кожей, для приготовления различных масок, скрабов и т. п. помогут «закрепить результат».

Тем более, что наружное применение функциональных продуктов для профилактики старения ухода за дермой гораздо безопаснее, чем использование обычных косметических сывороток, кремов и прочих продуктов красоты, содержащих агрессивные химические вещества и ароматизаторы. 

Источник: https://formulazdorovya.com/997018195772312002/profilaktika-vospalitelnyh-patologij-kozhi-i-zdorove-mikrobioma/

Исследование повышает потенциал для лечения угревой болезни на основе микробиома кожи

Микробиом кожи поможет вылечить акне

В новом исследовании ученые Уильям Маккой (William McCoy) и Уильям Ценг (William Tzeng) разрабатывают новый метод лечения акне.

Новое исследование, проведенное Медицинской школой Вашингтонского университета (Washington University School of Medicine) в Сент-Луисе, показывает, что лекарственный препарат от угревой болезни изотретиноин изменяет микробиом кожи.

Изотретиноин, форма витамина А, назначалась для лечения акне на протяжении десятилетий. Это уменьшает производство жира в коже, что помогает предотвратить образование угрей.

Материалы и методы обследования

Исследователи изучали бактерии, отобранные из мазков кожи лица в четырех временных точках в течение 10-месячного исследования. Образцы были взяты у 17 пациентов, которые принимали изотретиноин, и, для сравнения, у восьми пациентов, не проходивших лечение. Из этих восьми  у четырех была нормальная кожа, у четырех — угревая сыпь.

Результаты научной работы

Авторы исследования обнаружили неизвестное ранее преимущество препарата. Оказывается, изотретиноин регулирует микробиом кожи у пациентов с угревой сыпью, делая ее более похожей на микробиом людей с нормальной кожей. Исследование опубликовано в журнале Journal of Investigative Dermatology.

По словам автора исследования Македонка Митрева (Makedonka Mitreva), изучение влияния изотретиноина на микробиом кожи предоставляет информацию, которая поможет разработать новые методы лечения угрей на основе микробиома.

Существует потребность в таких альтернативах, поскольку изотретиноин, хотя и эффективен, вызывает серьезные осложнения, поэтому врачи должны принимать дополнительные меры предосторожности для женщин детородного возраста.

Зачастую врачи назначают антибиотики, которые борются с бактериями, которые называются Cutibacterium acnes — также называемые Propionibacterium acnes — связанные с образованием угрей.

Но такие антибиотики могут способствовать развитию устойчивых штаммов бактерий и уничтожают потенциально полезную кожную микрофлору. Изотретиноин не является антибиотиком.

В основном считается, что для лечения угрей необходимо высушить кожу, что делает ее менее привлекательным местом для расцветающих патогенов, вызывающих акне. Это единственная терапия, которая может надежно очистить кожу от угрей в долгосрочной перспективе.

«Существуют жирные участки кожи, которые поддерживают рост определенных сообществ бактерий, и мы знаем, что некоторые из них, по-видимому, связаны с прыщами», — сказал Маккой, дерматолог и автор исследования.

Исследователи обнаружили, что терапия изотретиноином увеличивает разнообразие микроорганизмов, обнаруженных на коже. Посредством секвенирования ДНК исследователи также идентифицировали 4 типа бактерий, которые размножаются при лечении изотретиноином. Ни один ранее не был связан с образованием угревой сыпи.

Изотретиноин также уменьшал общее количество бактерий Propionibacterium, даже когда на фоне лечения увеличивалось разнообразие отдельных типов этих бактерий.

 Результаты исследования, по мнению ученых, позволяют предположить, что изотретиноин создает «узкое место», которое отбирает полезные сообщества пропионибактерий и других бактерий, которые кажутся здоровыми, создавая микробное сообщество кожи, которое уменьшает шансы на возвращение акне.

Исследователи считают, что важно понять, как работает изотретиноин, чтобы разработать новые методы лечения, которые могут быть более эффективными или иметь меньше побочных эффектов.

Поскольку известно, что изотретиноин вызывает врожденные дефекты, его не следует назначать беременным женщинам или пытающимся забеременеть.

Женщинам репродуктивного возраста, принимающим изотретиноин, назначают противозачаточные средства по той же причине.

«Женщины зачастую остаются без лечения от акне во время беременности, так как просто нет идеальных методов лечения, которые абсолютно безопасны для использования в течение этого времени», — сказал Маккой. «Им нужны другие методы. Наше исследование предполагает, что может быть способ обеспечить здоровое микробное сообщество на коже, чтобы способствовать росту полезных микробов”.

Авторы другого исследования обнаружили, что пробиотики смогут лечить угри.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте Medical Insider, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

 

Источник: https://medicalinsider.ru/news/mikrobiom-kozhi-pomozhet-vylechit-akne/

Кожа, в которой я живу: что такое микробиом кожи

Микробиом кожи поможет вылечить акне

Изучение микробиома — совокупности микроорганизмов, населяющих кожу человека, — одно из самых перспективных направлений в современной дерматологии. Частью чего является микробиом? что ему может навредить? Можно ли его оздоровить? Как на него влияют еда и касметика? Вопросов масса. Ищем ответы вместе.

Мир микробов

Мы состоим из триллионов микроорганизмов. Биохимики шутят, что люди — это термостат для бактерий. Подумать только, количество микробных клеток у нас превышает количество наших собственных клеток в десять раз. А число генов у микробов в 100 раз больше числа наших собственных генов. То есть микробы имеют больший генетический потенциал, чем клетки человека. 

Населяющие человеческое тело микроорганизмы — биофабрика биологических веществ, необходимых для работоспособности внутренних органов. Их ключевая роль — защитная, это источник иммунитета.

Они способны производить гормоны и могут дополнять ресурс гормональной системы.

Микробы влияют не только на наше физическое здоровье, но и на психоэмоциональный статус и интеллект: например, по предположению ученых, бактерии кластридии вида рамозум имеют свойство стимулировать работу мозга и «подсказывать» гениальные идеи!

Кроме того, микроорганизмы регулируют аппетит и определяют наши предпочтения в еде.

Согласно ряду исследований кишечная микрофлора
(в кишечнике обитает порядка 60 % от всего количества микроорганизмов) играет существенную роль в процессе накопления жира и набора избыточного веса.

Таким образом, чтобы нормализовать массу тела, среди прочего необходимо оздоровить «атмосферу» в кишечнике. Неслучайно возникло направление микробной диетологии.

Сегодня микроэкологию человека изучают с помощью генетического метода (расшифровка ДНК), делают анализ биологических жидкостей. Но вилка между тем, что предлагает наука, и тем, что внедряется в медицинскую практику, очень широка.

Ранги и звания

Для описания этой сопровождающей нас вселенной бактерий (пока они изучены более всего), грибов и вирусов ученые используют термины «микробиота» и «микробиом».

Первый означает все свойственные человеку микроорганизмы, заселяющие кожу, слизистые оболочки, дыхательные пути и прочее. Второй подразумевает совокупность микроорганизмов определенного органа или анатомической зоны. Большое количество научных работ посвящено микробиому толстой кишки.

В ряде исследований рассматривается взаимосвязь микробиома слизистой оболочки ротовой полости и развитием кариеса.

Свой микробиом свойственен и коже. Установлено наличие сложных взаимодействий между клетками кожи и обитающими на ней микроорганизмами, правда, всецело оценить эти связи ученым пока не удается.

В микробиоме кожи выделяют две группы: резидентные, или стержневые микробы, и переходные микробы, или «туристы». Резидентная популяция микроорганизмов достаточно постоянна и способна самостоятельно пополняться. Переходные микроорганизмы попадают на кожу извне и могут находиться на ней от нескольких часов до нескольких дней.

Отметим, что микроорганизмы присутствуют не только на коже, но и в коже: помимо эпидермиса, их можно обнаружить в дерме и даже в подкожно-жировой клетчатке, где они живут в отдельных компартментах.

Вы откуда и куда…

Откуда берутся резидентные микроорганизмы кожи? Пока плод пребывает в материнском чреве, его кожа стерильна (в то время как, например, микробиота кишечника формируется внутриутробно).

Материнской микрофлорой она колонизируется при прохождении через родовые пути (соответственно, в случае рождения путем кесарева сечения кожа новорожденного приобретает микроорганизмы с кожи живота матери).

Что касается микробов из внешней среды, то они начинают обосновываться на коже в первые месяцы жизни младенца.

Состав микробиома кожи зависит от пола и возраста человека, этнической принадлежности, климатических и географических факторов, образа жизни (говорят о «микробиоте мегаполиса»), питания, особенностей личной гигиены. Время года тоже влияет на данный показатель. Зимой на коже проживает значительно больше микроорганизмов, чем летом.

Все представители микробиома кожи четко знают свое место. Если сравнить тело с высотным зданием, каждый этаж этой высотки будет зоной влияния микроорганизмов определенного вида.

«Верхняя часть тела — лицо, плечи — территория эпидермальных стафилококков, — рассказывает Наталья Владимировна Барвинская, врач-косметолог клиники Kraftway. — В области предплечья живут бактерии лютеус. В подмышечной впадине – коринебактерии».

Лучшая среда обитания у микроорганизмов в сухих зонах кожи — на лице, руках. Плотность «населения» здесь низкая.

Зато на влажных участках, например в складках под молочными железами, царит настоящий Бомбей: микроорганизмы здесь кишмя кишат и очень быстро размножаются.

У каждого компонента микробиома своя функция. «Например, непатогенные виды коринебактерий вырабатывают белки определенного вида, неблагоприятные для большинства патогенных микроорганизмов», — поясняет Евгения Витальевна Смелянцева, врач-косметолог клиники «Атлас».

Помимо выделения различных видов белка и других продуктов жизнедеятельности, все виды непатогенных бактерий оказывают влияние на кислотность кожи, поддерживая ее здоровый ph в границах 4.0–4.5. Как только защита ослабевает, кислотность кожи падает, и она становится мишенью для «плохих» микроорганизмов.

«Себорейные дерматиты, экзема, розацеа, акне, даже псориаз можно связать с нарушением микробиома кожи», — замечает Е. В. Смелянцева.

Сбой в системе

Почему возникает дисбаланс микробиома кожи и чаша весов склоняется от нормы к патологии? Причин может быть несколько. Основная — нарушения внутри самого организма.

В данном контексте высказывается мнение о том, что нет заболеваний кожи, есть кожные проявления хронических заболеваний кишечника и печени…

«Высыпания на лбу могут говорить о проблемах с тонким кишечником, в нижней части лица — о гормональном сбое в половой сфере», — обращает внимание Евгения Смелянцева.

Когда в организме происходят неблагоприятные изменения, качественный и количественный состав кожного сала меняется, и полезный микробиом начинает выступать как патогенная флора.

Однообразное, нерациональное питание может привести к снижению общего иммунитета и, как следствие, к ухудшению условий для существования микробиома кожи. «Чем разнообразнее питание, тем богаче состав микробиоты кишечника.

А поскольку питание бактерии кожи получают в основном из сальных и потовых желез, пища самого человека косвенно влияет на то, чем «питается» микробиом кожи», — продолжает Евгения Смелянцева. 

Повреждение ультрафиолетом также провоцирует разбалансировку микробиома. Вернемся к личной гигиене: простой способ ослабить защиту — нерационально использовать агрессивные средства, прежде всего спиртосодержащие продукты и мыло.  

Нечистая сила

«В семьях с разной гигиеной микробиом кожи будет разный, — подтверждает Евгения Смелянцева. — Например, если в семье привыкли часто использовать антибактериальные средства, может происходить обеднение микробиома».

Как часто вы пользуетесь гелем для душа? Один-два раза в день?..

«Последние исследования говорят о том, что принимать душ, ванну или мыться в бане, используя очищающие средства, следует не чаще двух раз в неделю», — делится информацией Анжелика Викторовна Ужва, врач-косметолог клиники «Время красоты».

При уходе за кожей лица следует придерживаться определенных правил. Снятие макияжа должно быть мягким, лучше всего с помощью мицеллярной воды.

«Это самый простой вид косметики с пребиотиком (вещества немикробного происхождения, стимулирующие рост и метаболическую активность нормальной микрофлоры, — полезная «пища» для собственных бактерий человека. — Прим. ред.), – говорит А. В. Ужва. – Так, в состав этих продуктов часто входят фруктоолигосахариды, которые можно обнаружить в кефирах и йогуртах».

А что же профессиональные чистки? По словам экспертов, они микробиом кожи никак не нарушают, напротив, если делать их вовремя, предотвращают возникновение возможных проблем.

«Гиперкератоз или повышенное салоотделение являются признаками дисбаланса микробиома. Риск возникновения патологических процессов на такой коже выше.

Поэтому правильно и вовремя выполненная чистка — это один из способов нормализации кожной микрофлоры», — подчеркивает Анжелика Ужва.

Про и пре

Наряду с упомянутыми пребиотиками существуют и пробиотики. Это живые микроорганизмы и вещества микробного происхождения, улучшающие микроэкологический статус организма, способные формировать микробиом кожи.

По мнению Евгении Смелянцевой, массовое использование пробиотиков в средствах для домашнего применения (в отличие от более доступных пребиотиков) маловероятно: «Доставить эти организмы до кожи в целости и сохранности практически невозможно: живут они недолго, а путь из лаборатории к потребителю может занимать месяцы». Но в салонных процедурах пробиотики могут занять свое место. «Уже сейчас существуют профессиональные средства с коротким сроком хранения», – отмечает Н. В. Барвинская.

Большое будущее

Евгения Смелянцева считает, что дерматологам нужно следить за развитием знания о микробиоме кишечника: «Генетический анализ микроорганизмов, населяющих кишечник, помогает определить их состав и сформировать рекомендации по питанию — то есть определить, что человеку употреблять в пищу, чтобы в кишечнике преобладали полезные бактерии.

Представляется, что это направление перспективно и в отношении микробиома кожи.

Если в практику войдут точные исследования количественного и качественного состава бактерий дермы и будет достаточно научных данных об их «гастрономических предпочтениях», каждый человек сможет узнать, какие пребиотики помогут именно его коже долго оставаться здоровой и молодой».

Кстати, программа по исследованию генетических особенностей организма, которые обусловливают такие качества кожи, как увлажненность, склонность к акне, образованию рубцов, уже работает и очень помогает в beauty-терапии.  

На заметку

  • Микробиота не только наследуется. Прививая ребенку правильные пищевые привычки, родители заботятся о его здоровье. У девочек, которые с детства питаются правильно, в будущем больше шансов сохранить стройность.

  • Антибиотики обязательно уничтожают полезную микрофлору? Не все ученые готовы ответить на этот вопрос «да», некоторые считают, что это миф. Порой антибиотики, наоборот, способствуют приведению микробиоты в равновесие. Их плохая переносимость еще не говорит о вреде. Пробиотики тоже можно плохо переносить.

     

  • Антони ван Левенгук — голландский натуралист, член Лондонского королевского общества — изобрел микроскоп и наблюдал микроорганизмы на поверхности кожи еще в XVII столетии.
  • Beauty-средства, которые влияют на микробиом кожи и улучшают ее качества, скажем, увлажненность. Как вам такая перспектива? И косметологам она очень нравится.

     

С нетерпением ждем премьер! Также в настоящее время ученые работают над созданием косметических продуктов для наружного применения, воздействующих на микробиом кожи при различных дерматозах. 

Источник: https://www.kiz.ru/content/esteticheskaya-meditsina/kosmetologiya/kozha-v-kotoroy-ya-zhivu-chto-takoe-mikrobiom-kozhi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.