Почему ОРВИ и гриппом мы болеем зимой?

У нас опять сезон вирусных инфекций. На слуху сейчас такие знакомые нам слова, как грипп и ОРВИ. И мне захотелось вернуться к этой злободневной теме, но уже под другим  углом.

Ссылки на статьи прошлых лет вы увидите после этой статьи.

 А в этой я расскажу о путях передачи и размножения вирусов гриппа, их свойствах, почему они активируются именно в холодное время года, о клинических проявлениях заболевания и почему не надо сбивать высокую температуру.

Для начала разберемся с терминологией и статистикой заболеваемости. Как это ни странно, но некоторые часто путают ОРВИ и грипп. Какая же между ними разница?

ОРВИ – Острые Респираторные Вирусные Инфекции. Их более 200 видов (аденовирусная, риновирусная и прочие инфекции).

А грипп это более тяжелое вирусное заболевание, потому что вирус гриппа обладает очень высокой изменчивостью и поэтому так часто возникает такое массовое поражение населения земли. Всего известно более 2000 видов вирусов гриппа.

И они настолько быстро меняют свою антигенную структуру, что наша иммунная система не всегда может противостоять такому массовому размножению и агрессии вирусов гриппа.

Насколько это всё серьёзно, можно понять, ознакомившись со статистикой заболеваний гриппом и ОРВИ или, как раньше его называли ОРЗ – Острое Респираторное Заболевание.

Впечатляют цифры? Теперь можно перейти и к рассмотрению свойств вирусов гриппа, о путях их передачи, размножения и клинических проявлениях.

Содержание

Пути передачи вируса:

– воздушно-капельный – основной путь передачи;

– контактно-бытовой – при чихании, кашле вирус оседает на мебели, прочих поверхностях в комнате, поручнях городского транспорта и может сохраняться там достаточно длительное время. И если человек дотронулся до этих поверхностей, а потом потер, к примеру, глаза, то вирус контактным способом инфицирует человека.

О свойствах вируса гриппа

Вы не задавались вопросом – почему мы болеем именно в зимнее время?

Этот факт очень легко объясняется свойствами вируса. Одно из основных его свойств – это его устойчивость при низких температурах:

·  При температуре -4 градуса вирус сохраняется 2-3 недели,

·  При температуре от -25 до -70 градусов сохраняется несколько лет.

Как мы видим, вирус гриппа очень любит низкие температуры и поэтому именно при похолодании начинается его активизация, размножение.

А когда наступают холода и происходит смена сезонов осень-зима, зима-весна, то это сопровождается ещё и снижением иммунитета у нас.

И получается, что в этот период иммунитет у человека снижается, а вирус оживает, активизируется, так как наступает естественная среда и наилучшие условия для его размножения. Как следствие, вирус начинает поражать человека с пониженным иммунитетом.

Но этот же вирус не любит плюсовые температуры. Он погибает:

– при комнатной температуре уже через несколько часов,

– при температуре 50-60 градусов (обычная стирка) погибает через несколько минут, а если кипятить, то погибает мгновенно.

– при попадании на вирус гриппа прямых солнечных лучей

– при воздействии любых дезинфицирующих средств (хлор, озон, УФ), при котором вирусы погибают мгновенно.

 Как размножается вирус?

  • Вирус проникает внутрь клетки и далее, разрушая клетку и используя её же материал, строит собственные частицы и снова выходит во внешнюю среду и поражает новые  клетки и прежде всего клетки верхних дыхательных путей. И поэтому мы в первую очередь видим катаральные явления, поражение эпителий верхних дыхательных путей, которые проявляются в виде насморка, боли в горле при глотании, фарингиты, трахеиты и т.д.
  • И самое главное и опасное, что вирус проникает в кровь (Вирусемия) и уже через кровь может поражать не только верхние дыхательные пути, но и другие органы и системы человека.
  • Кроме этого, при разрушении клеток вирусами, образуется огромное количество нейротоксинов – идет поражение нервной ткани, поражение нервной системы.
  • Сочетание вирусемии и токсинемии в крови может привести к очень нехорошим последствиям, вплоть до инфекционно-токсического шока (ИТШ) и проявляться это может самыми разными осложнениями:острой сердечно-сосудистой недостаточностью (ССН), отёком лёгких, мозга, ДВС-синдромом (нарушение свертываемости крови), почечной недостаточностью.

Почему всё это происходит? Дело в том, что в результате всех этих явлений происходит капилляротоксикоз, то есть мелкие капилярчики, которые и питают клетки органов, поражаются и соответственно происходит недостаточное питание клеток. А отсюда и возникает ДВС (диссеминированное внутрисосудистое свёртывание), которое может привести к нехорошим последствиям, вплоть до летального исхода.

  • Вторичным поражением от вирусов является снижение и поражение иммунной системы и как следствие – возникновение бактериальных осложнений. Почему такое происходит? Вирус как бы приоткрывает ворота для бактериальной инфекции. Ведь в каждом из нас живут и мирно сосуществуют с нами стафилококки, стрептококки и прочие бактерии. А при снижении иммунитета они начинают бесчинствовать, так как иммунитет уже не в состоянии их контролировать и cвоевременно приструнить, уничтожить. Происходит тяжелая нейроинтоксикация и поднимается высокая температура.

Клинические проявления и симптомы интоксикации

Обращаю ваше внимание, что у гриппа очень короткий Инкубационный Период. Всего лишь от нескольких часов до полутора суток. Это очень важный момент. Все из своего личного опыта знают, что утром просыпаешься вполне здоровым.

В течение дня то ли в городском транспорте, то ли на работе где-то кто-то чихнул, кашлянул и вечером возвращаешься домой и уже слабость, вялость, недомогание, температура поднимается.

Хотя, казалось бы, что ещё каких-то 6 часов назад себя вполне прилично чувствовал.

С чем это связано? А связано это с тем, что вирус обладает очень высокой скоростью размножения.  При попадании всего лишь одной вирусной частицы через 8 часов их уже 10 000 в организме, а к концу первых суток 10 000 000. А к нам же попадает не одна вирусная частица, а миллионы.  И тогда может идти тотальное поражение всего организма.

Есть реальный случай, когда утром в пятницу ребенка отвели в ясельки, а к вечеру ему стало плохо. В субботу совсем стало тяжело. И пришлось госпитализировать ребенка, но в воскресенье, к сожалению, он умер.

Выяснилось, что вирус поразил даже кору надпочечников. Вот такое молниеносное размножение вируса, вот такая агрессия и тяжесть течения заболевания. Очень быстро всё происходит.

И таких примеров, к сожалению, в жизни много.

Поэтому главное, за что мы должны бороться – это чтобы вирус не успел размножиться.

И естественно, раз вирус так быстро размножается, то и возникает очень быстрое начало заболевания и соответственно проявляются все симптомы, которые мы с вами хорошо уже знаем (смотрите на картинку «Клинические проявления»).

Идет мощное сражение организма с вирусом. А теперь представьте себе, что организм с трудом сражается с миллионным нашествием вирусов, а мы ещё идем на работу и тем самым осложняем ещё больше ситуацию.

В этом случае, вполне естественно, возможны различные осложнения.

Несколько слов о высокой температуре. Мы с вами уже знаем, что при высокой температуре вирус моментально гибнет. Поэтому, 1-ая рекомендация. Если температура не поднимается выше 38 градусов сбивать её не нужно, потому что при такой температуре идёт уничтожение вирусов.

Кроме того при поднятии температуры вырабатываются в организме противовоспалительные и антивирусные вещества (цитогены, эндогенные интерфероны), которые тоже будут бороться с вирусами. Если же мы сбиваем температуру, то соответственно качественного иммунного ответа ждать не приходится.

Как избежать возникающих осложнений, какое лечение нам предлагают и какое из них наиболее эффективно, рассмотрим в следующей статье “Лечение гриппа и ОРВИ”.

А пока можете посмотреть этот коротенький мультик о том, как вирус вторгается в наш любимый организм и что там с ним происходит и прочитать мою коротенькую статью на эту же тему, написанную ровно 3 года назад «Острая респираторная вирусная инфекция».

Источник: http://4lifemd.ru/rezultat_primeneniya/lor-zabolevaniya/gripp-i-orvi-pochemu-myi-boleem

Почему эпидемии гриппа происходят зимой?

Почему ОРВИ и гриппом мы болеем зимой?

Дэвид Робсон BBC Future

Правообладатель иллюстрации SPL Image caption Микробы и вирусы способны “висеть” в воздухе в течение многих часов и даже дней

Сезонная эпидемия гриппа разражается каждый год, но до недавнего времени никто не знал, почему это происходит. Как выяснил корреспондет BBC Future, причина кроется в том, как именно вирус передается от одного человека другому.

Каждый год происходит одно и то же: на улице холодает, ночи становятся длиннее, а мы начинаем чихать.

Если повезет, то можно отделаться банальной простудой — ощущение такое, будто в горле застряла терка, но в принципе заболевание не опасно. Если же не повезет, то на неделю, а то и дольше, мы будем мучиться от высокой температуры и ломоты в конечностях.

Это грипп.

Учитывая количество людей, ежегодно заболевающих сезонным гриппом, трудно поверить в то, что еще совсем недавно ученые имели весьма слабое представление о том, почему холодная погода способствует распространению вируса.

(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)

Лишь в последние 5 лет им удалось найти ответ на этот вопрос и, возможно, способ остановить распространение инфекции.

Все дело в особенностях переноса вируса воздушно-капельным путем.

Помнить о профилактике

Каждый год в зимний сезон по всему миру гриппом заболевают до 5 миллионов человек, а около 250 тысяч человек от него умирают.

Частично опасность вируса заключается в том, что он очень быстро мутирует — переболев штаммом одного сезона, человеческий организм, как правило, оказывается неподготовленным к штамму следующего года.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Вагоны метро – комфортная среда для вирусов

“Антитела, выработанные против прошлогоднего штамма, не опознают мутировавший вирус, и иммунитет оказывается утраченным”, – говорит Джейн Мец из Бристольского университета.

По этой же причине трудно разрабатывать эффективные вакцины против гриппа, и хотя для каждого нового штамма, в конечном счете, такая вакцина создается, призывы медиков к массовой вакцинации населения, как правило, заканчиваются ничем.

Антитела, выработанные против прошлогоднего штамма, не опознают мутировавший вирус, и иммунитет будет утрачен

Ученые рассчитывают на то, что понимание причин распространения гриппа в зимний период и падения заболеваемости летом поможет выработать простые и действенные меры профилактики.

Существовавшие до недавних пор объяснения этому явлению сводились к поведению людей. Зимой мы больше времени проводим в помещении – а значит, в более тесном контакте с другими людьми, которые могут являться переносчиками вируса.

Мы также чаще пользуемся общественным транспортом, в котором нас окружают чихающие и кашляющие пассажиры. В результате, заключали ученые, риск эпидемии гриппа зимой увеличивается.

Еще одно распространенное раньше объяснение касалось человеческой физиологии: в холодную погоду защита организма от инфекции снижается.

Короткими зимними днями нам не хватает солнечного света, и в организме снижаются запасы витамина D, помогающего укреплять иммунную систему. Таким образом, мы становимся более уязвимыми для инфекции.

Кроме того, когда мы вдыхаем холодный воздух, кровеносные сосуды в носу сужаются, чтобы предотвратить потерю тепла. Это, в свою очередь, мешает белым кровяным тельцам (“солдатам”, которые сражаются с микробами) добираться до слизистой носа и уничтожать вдыхаемые нами вирусы.

В результате последние беспрепятственно проникают в организм. (Не исключено, что по этой же причине можно простудиться, выйдя в холодный день на улицу с мокрой головой).

Хотя вышеперечисленные факторы и играют определенную роль в распространении вируса гриппа, сами по себе они не до конца объясняют ежегодные эпидемии заболевания.

Разгадка, возможно, кроется в воздухе, которым мы дышим.

Секрет влажного воздуха

Согласно законам термодинамики, относительная влажность холодного воздуха ниже, чем теплого. То есть, при достижении точки росы, при которой водяной пар выпадает в виде осадков, содержание этого пара в холодном воздухе будет меньше, чем в теплом.

Эпидемия вируса практически всегда возникает после падения относительной влажности воздуха

Поэтому в холодное время года на улице может идти дождь или снег, но сам по себе воздух при этом будет суше, чем в теплый период.

В то же время, ряд исследований, проведенных в последние годы, подтверждает, что в сухом воздухе вирус гриппа чувствует себя лучше, чем во влажном.

В рамках одного из этих исследований ученые наблюдали в лабораторных условиях за распространением гриппа у морских свинок.

В более влажном воздухе эпидемия с трудом набирала ход, в то время как в более сухих условиях вирус распространялся молниеносно.

Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Увлажнение воздуха – один из способов борьбы с распространением вредных микроорганизмов

Сравнивая результаты наблюдений за климатическими изменениями, собранные за 30-летний период, со статистикой заболеваемости гриппом, группа исследователей под руководством Джеффри Шеймана из Колумбийского университета обнаружила, что эпидемия вируса практически всегда возникает после падения относительной влажности воздуха.

Два графика, отражавшие зависимость быстроты распространения вируса от степени влажности воздуха совпадали настолько, что “один можно было практически наложить на другой”, – говорит Мец, которая вместе с коллегой Адамом Финном недавно написала статью об этих исследованиях для периодического научного издания Британской ассоциации инфекционистов, Journal of Infection.

Открытие связи между влажностью воздуха и заболеваемостью гриппом неоднократно подтверждалось экспериментально, в том числе на основе анализа пандемии свиного гриппа, разразившейся в 2009 г.

Зимой мы вдыхаем вместе с воздухом “коктейль” из мертвых клеток, слизи и вирусов

Вывод, к которому пришли ученые, может показаться нелогичным: принято считать, что риск заболеть выше как раз во влажной среде.

Чтобы понять, почему в случае с гриппом это не так, необходимо посмотреть на то, что происходит, когда мы кашляем и чихаем.

Из носа и рта вырывается тонкая взвесь капель. При попадании во влажный воздух они остаются довольно крупными, и оседают на полу.

А вот в сухом воздухе эти капли распадаются на более мелкие частицы — настолько мелкие, что они могут оставаться в “подвешенном” состоянии несколько часов или даже дней.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Чтобы понять, почему сухой воздух способствует распространению гриппа, нужно посмотреть на то, что происходит, когда мы чихаем и кашляем

В результате зимой мы вдыхаем вместе с воздухом “коктейль” из мертвых клеток, слизи и вирусов, оставленный любым, кто недавно чихал или кашлял в помещении.

Кроме того, водяной пар в воздухе, по всей видимости, вреден для вируса гриппа.

Возможно, влажный воздух каким-то образом изменяет кислотность или содержание солей в слизи, в которой находятся микробы, деформируя их внешнюю оболочку.

В результате вирус теряет оружие, помогающее ему атаковать человеческие клетки.

В сухом же воздухе вирусы могут оставаться активными в течение нескольких часов, пока их кто-нибудь не вдохнет или не проглотит, после чего они смогут проникнуть в клетки носоглотки.

Весь арсенал

Из этого общего правила есть несколько исключений.

Хотя воздух в салоне самолета, как правило, довольно сух, риск заболеть гриппом на борту не выше, чем на земле — возможно, потому что система кондиционирования удаляет вирусы из салона, прежде чем они успеют распространиться.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Может ли хирургическая маска защитить от инфекции? Не всегда

Кроме того, хотя сухой воздух, по-видимому, способствует распространению гриппа в умеренном климате Европы и Северной Америки, есть предположение, что в тропиках вирус ведет себя по-другому.

Во влажном воздухе выживаемость вирусов гриппа снижается, а плесень чувствует себя вполне комфортно

Отвечают ученые

В общественных местах нас со всех сторон окружает взвесь из выделений, попадающих в воздух, когда кто-нибудь чихает или кашляет.

Марлевая маска — распространенный способ профилактики вирусных заболеваний. Насколько она эффективна?

Австралийские ученые наблюдали семьи людей, которые обращались к врачу с симптомами гриппа. Те, кто в присутствии заболевшего носили маски, заражались на 80% реже, чем пренебрегавшие ими.

Но маска эффективна лишь в сочетании с регулярным мытьем рук и соблюдением правил личной гигиены в целом. Полагаться лишь на маску все равно, что запирать окна, но оставлять входную дверь открытой настежь.

Одно из возможных объяснений гласит, что в теплых и влажных условиях тропического климата вирус гриппа может более активно оседать на поверхностях в помещении.

Таким образом, хотя во влажном воздухе вирусы выживают не очень хорошо, им вольготно живется на всем, к чему вы можете прикасаться, — а это увеличивает вероятность их попадания с рук в рот.

В Северном же полушарии открытие ученых, возможно, приведет к разработке простой методики борьбы с вирусом гриппа, пока тот еще находится в воздухе.

Тайлер Кеп из Клиники Мейо в городе Рочестер, штат Миннесота, подсчитал, что если на один час включить увлажнитель воздуха в школе, погибнет около 30% всех содержащихся в воздухе вирусов.

Подобные меры можно применять и в других общественных местах, например, в приемных покоях больниц и на транспорте.

“Этот метод способен предотвратить крупные вспышки заболеваемости гриппом, происходящие раз в несколько лет после мутации вируса, – говорит Кеп. – Экономия на стоимости рабочих и учебных дней, пропущенных по болезни, а также стоимости лечения, оказалась бы весомой”.

Сейчас Шейман проводит ряд дополнительных экспериментов с увлажнением воздуха, однако, по его мнению, не все так просто.

“Хотя в более влажном воздухе выживаемость вирусов гриппа снижается, существуют другие болезнетворные микроорганизмы, например, плесень, которые в условиях высокой влажности чувствуют себя вполне комфортно. Поэтому не стоит переоценивать увлажнение воздуха — у него есть и минусы”, – предупреждает Шейман.

Ученые подчеркивают, что вакцинация и личная гигиена по-прежнему остаются наилучшими способами профилактики гриппа.

Увлажнение воздуха — лишь один из дополнительных методов борьбы с его распространением.

Но когда имеешь дело с таким опасным и всепроникающим врагом, как вирус гриппа, имеет смысл использовать весь арсенал доступных средств.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Источник: https://www.bbc.com/russian/science/2015/11/151119_vert_fut_real_reason_why_germs_spread_in_winter

Краткий путеводитель по ОРЗ и гриппу | CMT: Научный подход

Почему ОРВИ и гриппом мы болеем зимой?

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) — это фактически то, что мы обычно называем простудой. Заложенный нос, сопли, больное горло, повышенная температура, общая разбитость — все это вместе или с некоторыми исключениями составляет ОРЗ, острую инфекцию верхних дыхательных путей (то есть того, что выше ых связок).

В подавляющем большинстве случаев она вирусная, а не бактериальная. Поэтому ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) почти всегда синоним ОРЗ. Но при этом грипп, возбудителем которого является вирус, не относится к ОРВИ или ОРЗ. Просто грипп более комплексное и тяжелое заболевание, которое вызывается конкретным вирусом.

Простуда — несколько разговорное слово, которым могут называть и ОРВИ, и грипп. Но при этом оно не очень корректное. Получить насморк можно, и путешествуя по Нигерии: переохлаждение способствует развитию ОРВИ, но не является обязательным условием ее возникновения.

Почему мы чаще болеем зимой?

Для этого есть несколько причин. Во-первых, страдает иммунитет. Преимущественно местный.

«Зимой холодный и/или сухой воздух раздражает эпителий респираторного тракта (вы это даже можете в какой-то степени почувствовать, выходя на улицу в особенно морозный день), — говорит эпидемиолог, исследователь в Fogarty International Center (National Institutes of Health, США) Владимир Алонсо.

— Он оставляет микрораны, которые вирусы могут использовать для проникновения. Также предполагается, что охлаждение вызывает сужение кровеносных сосудов в эпителии верхних дыхательных путей, из-за чего сокращается количество лейкоцитов и ухудшается местный иммунитет».

Во-вторых, такие погодные условия очень благоприятны для вирусов. В-третьих, неспецифический иммунитет тоже может чувствовать себя некомфортно зимой. Это связано с практически поголовным недостатком витамина D.

Он в основном вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета, а в ноябре в Москве ясное небо — редкость. В таких условиях о нормальном уровне витамина D говорить, конечно, нельзя. Поэтому в наших широтах рекомендуется с поздней осени до ранней весны принимать витамин D в каплях.

С другой стороны, есть исследования, которые показывают, что это не помогает реже болеть.

Считается, что распространению вирусов также способствует то, что люди зимой много времени проводят в помещениях. Но такая причинно-следственная связь доказательств не имеет. «На самом деле в метро, торговых центрах и офисах полно людей круглый год, и тут масса возможностей для вирусов, но пик респираторных заболеваний почему-то всегда приходится именно на зиму», — говорит Владимир Алонсо.

Можно ли заболеть из-за сквозняка?

Заболеть от того, что вас обдувает ветерок, невозможно. Все-таки причина ОРВИ — это вирусы. С другой стороны, переохлаждение действительно может ослабить защиту от них. Но тут все достаточно индивидуально.

Если сквозняк для вас — явление обычное и вы с ним сталкиваетесь регулярно, то, скорее всего, ваш организм уже закален и не реагирует на холод резким сужением сосудов и ослаблением местного иммунитета верхних дыхательных путей.

У сквозняка есть и еще один безусловный плюс: в стоячем воздухе вирусам гораздо комфортнее, чем в движущемся.

Можно ли выходить на улицу с мокрой головой?

Наверное, главная причина, по которой не стоит этого делать, — неминуемый дискомфорт (особенно в холодное время года). С точки зрения медицины вред от такого поступка не вполне очевиден и уж тем более не доказан.

Логика здесь примерно такая же, как и в случае сквозняка: только попадание вируса в верхние дыхательные пути может вызвать ОРВИ. Если вам холодно, местный иммунитет ухудшился, а вируса нигде нет, то и заболеть не получится.

Что делать, если все вокруг чихают и кашляют?

В профилактике ОРЗ фармацевтические компании практически не добились успеха. Подавляющее большинство препаратов, которые есть на рынке, не имеют доказанной эффективности. Как и вит амин C. Как и чеснок.

Поэтому рассчитывать приходится лишь на довольно банальные вещи. Самое главное в профилактике ОРЗ — почаще мыть руки с мылом (или хотя бы использовать дезинфицирующий гель/спрей).

Когда такой возможности нет, то нельзя трогать глаза, нос или губы — так вы доставите вирусы к слизистой, где они счастливо начнут свою деятельность.

Можно ли привиться от ОРВИ?

Нет, и вряд ли в обозримом будущем это можно будет сделать. Во-первых, ОРВИ может быть вызвана множеством вирусов. То есть нужно создать вакцину от каждого из них. Во-вторых, они постоянно мутируют, то есть прививки нужно регулярно обновлять. Но вакцины и так создаются довольно тяжело.

Например, мы до сих пор не можем привиться от ВИЧ, малярии, гепатита C и цитомегаловируса, хотя эти вакцины пытаются сделать уже несколько десятков лет. А вот от гриппа все же можно привиться, так как вирусное разнообразие там сильно скромнее.

Другое дело, что вирус все время мутирует и обновленные вакцины не всегда можно назвать успешными.

Помогут ли медицинские маски?

Нет, они могут даже навредить, вызвав головную боль. Маленький вирус легко проникает через маску. Если маска кому-то и может пригодиться, то только человеку с ОРЗ: она хоть как-то будет задерживать слизь, содержащую вирусы, когда человек чихает или кашляет. Это несколько защитит окружающих от заражения.

Что делать, когда чувствуешь, что заболеваешь?

Смириться и расслабиться. Ничто уже не сможет защитить клетки организма от воздействия вируса.

Что помогает при ОРВИ?

Время. Ускорить свое выздоровление невозможно, потому что создание противовирусных препаратов идет так же туго, как создание прививок. Их в принципе очень мало, а от ОРВИ вообще нет. Вернее, есть лишь препараты с недоказанной эффективностью. Поэтому остается только помогать своему организму не затягивать битву, а также использовать лекарства для борьбы с симптомами.

Для начала нужно создать нормальные условия для боления: влажный воздух, обильное питье (это поможет слизистым), не очень высокая температура воздуха и покой (но если нет жара, можно и потренироваться).

С насморком, скорее всего, поможет справиться спрей с солью, бромидом ипратропия или кромоглициевой кислотой. Хороши и сосудосуживающие препараты, но через 3 дня приема они сами по себе могут вызвать насморк. Борьба с кашлем при ОРВИ считается в лучшем случае бессмысленной.

Кашель рано или поздно помогает избавляться от скапливающейся мокроты.

Да и лекарств, хорошо справляющихся с задачей уменьшить кашель, нет. В любом случае противокашлевый препарат должен назначать только врач. С отхаркивающими средствами тоже нельзя обращаться как захочется.

Например, педиатр Евгений Комаровский в своей книге «ОРЗ» пишет: «Муколитики показаны и целесообразны именно тогда, когда имеется густая вязкая мокрота.

При влажном кашле, при легких формах ОРВИ с поражением верхних дыхательных путей муколитики в большинстве случаев не нужны, более того, их назначение может спровоцировать усиление кашля».

Но в некоторых случаях для успешной борьбы с этим неприятным симптомом достаточно справиться с насморком: слизь не будет стекать по задней стенке горла и провоцировать кашель. Снижать температуру помогают нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен) и парацетамол. Они же справляются с болью.

Что не помогает при ОРЗ?

В первую очередь, как уже было сказано, это противовирусные препараты. Также нужно раз и навсегда запомнить, что использование антибиотиков при ОРВИ — это не просто бессмысленно, а вредно. Антибиотики борются с бактериями, а не вирусами.

Их прием не помогает быстрее выздороветь при вирусной инфекции и не снижает риск развития бактериальных осложнений. А вот вызвать как минимум диарею они вполне себе могут.
Витамин C также не доказал свою эффективность.

Народные средства вроде горчичников, йодовой сетки, керосина и горячих ванн для ног в разной степени опасны и в одинаковой степени бесполезны.

Желтые/зеленые сопли — это признак бактериальной инфекции?

Определенно нет. При ОРВИ сначала сопли прозрачны — они вырабатываются в ответ на воспаление: организму нужно избавляться от чужеродных агентов. Затем воюющие и погибающие лейкоциты (клетки иммунной системы) делают сопли разноцветными. То есть это нормально и при вирусной инфекции.

Нужно ли сбивать температуру?

Сама по себе повышенная температура не несет вреда. Однако это настораживающий признак, указывающий на потенциальное опасное заболевание. И именно дополнительные симптомы могут указать на необходимость срочно получить медицинскую помощь.

Если очевидно, что дело в банальной ОРВИ, то пока не очень понятно, стоит ли сбивать температуру.

С одной стороны, действительно, когда из-за жара при ОРЗ чувствуешь себя не вполне в сознании, это неправильно и лучше что-то сделать, раз уж существует возможность (например, принять ибупрофен или парацетамол).

С другой стороны, есть данные о том, что повышенная температура создает некомфортные условия для вирусов, и так они быстрее обезвреживаются. Пока же чаще всего побеждает необоснованный страх перед жаром, боязнь того, что человек «сгорит» или у него «спекутся мозги».

Как предотвратить осложнения?

Чаще всего ОРВИ проходит спокойно и быстро. Риск развития осложнений зависит от множества факторов. Но единственное, на что может повлиять сам человек, — это создать нормальные условия для борьбы с инфекцией: слизистая не должна пересыхать из-за недостаточной влажности воздуха. Все остальные мероприятия относятся к куда более спорным в профилактике осложнений.

При гриппе все попроще: прививка и принятые в первые дни специальные противовирусные препараты помогают снизить риск ухудшения состояния.

Когда человек перестает быть заразным?

Пик заразности приходится на второй день появления симптомов. К четвертому-пятому дню человек уже менее опасен для общества. Но в некоторой степени он остается заразным и более длительное время (вплоть до двух недель).

В те дни, когда человек представляет собой ходячее биологическое оружие, он должен чихать и кашлять, закрыв рот и нос платком или рукой, — только так.

После этого руки нужно помыть или продезинфицировать (хотя последнее — более спорная рекомендация).

Иначе прикосновение к дверной ручке или перилам в течение двух часов приведет к передаче вируса другому человеку, которые дотронется до того же места. Но соблюдение этих рекомендаций не особенно спасет ваших коллег: даже когда вы просто дышите, вы распространяете вирус. Сделать с этим что-то невозможно, так что идти на работу в первые дни ОРВИ — это определенно псевдогероический поступок.

Автор благодарит за помощь в подготовке материала врача общей практики Европейского медицинского центра Дмитрия Трошина.

Источник: https://cmtscience.ru/article/kratkiy-putevoditel-po-orz-i-grippu

(no title)

Почему ОРВИ и гриппом мы болеем зимой?
?

Блудный Кот) (dmitriysh) wrote,
2017-02-26 13:37:00 Блудный Кот)
dmitriysh
2017-02-26 13:37:00 Научный подход

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) — это фактически то, что мы обычно называем простудой. Заложенный нос, сопли, больное горло, повышенная температура, общая разбитость — все это вместе или с некоторыми исключениями составляет ОРЗ, острую инфекцию верхних дыхательных путей (то есть того, что выше ых связок).

В подавляющем большинстве случаев она вирусная, а не бактериальная. Поэтому ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) почти всегда синоним ОРЗ. Но при этом грипп, возбудителем которого является вирус, не относится к ОРВИ или ОРЗ. Просто грипп более комплексное и тяжелое заболевание, которое вызывается конкретным вирусом.

Простуда — несколько разговорное слово, которым могут называть и ОРВИ, и грипп. Но при этом оно не очень корректное. Получить насморк можно, и путешествуя по Нигерии: переохлаждение способствует развитию ОРВИ, но не является обязательным условием ее возникновения.

Названа настоящая причина зимнего гриппа

Почему ОРВИ и гриппом мы болеем зимой?

Это уже стадо давней традицией – сезонный грипп, который начинает сотрясать человечество в холодное время года. Причины обострения простуд в общем выглядят однообразно: сырость, переохлаждение и прочие банальные предпосылки. Но как можно поверить в то, что пандемия начинается только оттого, что на улице стало холодно?

Виной всему вырусы

С этим никто не станет спорить. Вирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Притом необязательно в тот момент, когда кто-то чихнул или кашлянул на вас.

Вся подлость гриппа заключается в том, что вирусы продолжают находиться в воздухе еще долгое время, заражая тех, кто находится рядом. А вот думать, что грипп – это чисто зимняя болезнь, большая ошибка.

Со временем года живучесть их связана в последнюю очередь.

Почему все-таки зимой?

На этот вопрос есть простой ответ. В холодное время года контакты людей – больных и здоровых – становятся теснее. Мы мало ходим пешком, боясь замерзнуть, и ездим в общественном транспорте, прижимаясь друг к другу.

Если есть один больной, вирус перейдет еще к десяти. Ведь защитные силы организма ослабевают зимой – длительное отсутствие солнца, витамина Д, просто жизненного тонуса – все это действует нелучшим образом. Мы боимся открывать окна и двери – холодно.

И воздух в помещении, дома или в офисе, а также в магазинах, на почте или в банке, не освежается и надолго сохраняет вирусы. Мы не увлажняем воздух, напротив, высушиваем его отопительными приборами и радиаторами.

При этом ужасно боимся заболеть и в качестве профилактики принимаем лекарства и надеваем маски. И все-таки заболеваем. Почему?

Высокая влажность – это плохо?

А теперь о самом важном. Мы привыкли считать, что сырость – это всегда плохо. Что высокая влажность воздуха – это прямой путь к простуде и гриппу.

Пожалуй, это самая большая ошибка, которую мы допускаем.

Ученые провели эксперимент с морскими свинками и пришли к ошеломительному результату: при высокой влажности вирус распространяется не так активно, тогда как при сухом воздухе он разносится, как пожар.

Если заболевший чихнет или кашлянет, вирусы гриппа быстрее удаляются из влажного воздуха. Дело в том, что микроскопические частицы влаги, содержащиеся в воздухе, как бы «смывают» микробы вниз, и они находятся в воздухе очень короткое время. Тогда как в сухом воздухе распространение микробов будет длиться еще часами.

Знакомая ситуация – мы удивляемся, где это могли подхватить вирус, если не было рядом никого больного. Оказывается он был, но ушел, оставив «следы» в воздухе. Получается, что в зимнее время мы дышим коктейлем из отмерших клеток, слизи и микробов каждого, кто побывал в этом помещении до нас.

Вирус нынешнего 2016 года отличается еще и тем, что он распространяется через общие предметы, дверные ручки, поручни – через все, что трогал больной.

Почему лечиться с каждым годом труднее

С каждым днем на полках аптек появляется все больше лекарств против гриппа и простуды. Еще больше рекламы льется в наши уши из ТВ и радио. Но все меньше эти средства приносят облегчение. Максимум, чего можно добиться – это временное облегчение симптомов – снижение температуры, снятие болевых синдромов.

Сам же грипп и даже банальная ОРВИ длятся как минимум неделю. С каждым годом мы имеем дело с разными штаммами гриппа, которые требуют новых методов и лекарств. Одним словом, вирус все время мутирует.

И происходит это настолько быстро, что организм не справляется теми средствами, которые дали эффект в прошлом сезоне. Выработанные антитела больше не распознают вирус, и человек теряет иммунитет.

Фармацевты работают над созданием эффективных вакцин для каждого штамма, и перед каждой сезонной эпидемией проводится вакцинация. Правда, не всех еще и удается уговорить сделать прививку – у людей сложилось стойкое недоверие к вакцинам.

Есть ли выход?

Ответ напрашивается сам собой. Нужно чаще дышать свежим воздухом и увлажнять воздух в помещении. Во многих офисах и жилых помещениях есть кондиционер или “микроклимат” с функцией увлажнения.

Не нужно думать, что это приспособление нужно включать только летом, для охлаждения воздуха. Увлажнять воздух нужно всеми способами.

Если своевременно проходить вакцинацию, соблюдать личную гигиену и увлажнять воздух в доме – можно избежать заболевания, а если заболели – перенести грипп в более легкой форме.

Многие ходят по улицам в медицинских масках, чтобы не подцепить вирус. Это правильно, лишняя предосторожность не повредит. Правда, это не всегда эффективно, и защита здесь скорее психологическая.

Маска поможет, если носить ее не более двух часов, затем менять, иначе она сама станет источником вирусов. И, кстати, она может задержать инфекцию бактериального характера, но не вирусного.

Грипп, как вы понимаете, это вирус.

И не бойтесь холода! Ходите пешком даже в самый холодный день. И вы увидите результат. Кстати, о страхе. Вы заметили, что пресловутой угрозой пандемии медики слишком уж нагнетают обстановку? Может, это происки фармацевтической промышленности? Но это уже другая история. Не бойтесь ничего и не болейте.

Источник: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2016/2/7/4171

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.