Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

Самоуверенность – это хорошо или плохо?

Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

Каждый день мы общаемся с людьми, непохожими друг на друга. Кто-то ведет себя скромно, а кто-то усердствует привлечь к себе внимание, один с охотой поддерживает разговор, иной – тихо сидит в сторонке. А доводилось ли вам общаться с самонадеянными людьми? Наверно результат будет позитивным.

У многих из нас складывается неправильное представление о том, что такое самоуверенность. Мы зачастую путаем ее с уверенностью в себе, самонадеянностью либо с завышенной самооценкой. Давайте разберемся, кто такой самонадеянный человек.

Самоуверенность – это преувеличенная убежденность в себе и собственных силах, уверенность в отсутствии ошибок и минусов в своем нраве. Нужно отличать самоуверенность от уверенности в себе. Психологи подмечают разницу между этими представлениями.

Чрезмерная самоуверенность выступает знаком неуверенного человека, тот, что прячет свои комплексы под высокомерием, агрессивностью, эгоистичностью и высокомерием.

Уверенность же в себе свойственна людям, которые непредвзято оценивают свои навыки и способности, нужных для достижения целей. Человек, убежденный в себе, храбро выражает личное суждение, не притворяется и ни перед кем не заискивает. Он адекватно реагирует на примечания и критику. Уверенная фигура принимает людей такими, какими они есть.

Самоуверенный индивид тяготится к доминированию над людьми. Ему свойственны излишние самолюбие и обидчивость. Он зачастую вступает в споры и попадает в конфликтные обстановки.

Самоуверенным людям присуща самонадеянность – переоценка своих вероятностей, за которой скрывается нерешительность в себе. Психологи называют самонадеянность отдельным рассудком, тот, что все может, знает и во каждым разбирается отличнее всех. Убежденный в себе человек реально оценивает свои вероятности и верно их использует.

К примеру, человек с избытком самоуверенности анонсирует приятелем, какую он напишет увлекательную книгу, а в результате, так и не начнет ее. А убежденный в себе человек напишет и издаст книгу без непотребной саморекламы.

Излишне самонадеянный человек

Многочисленные изыскания в области психологии показали, что поводом многих неудач может быть непомерная самоуверенность.

К негативным сторонам этого качества фигуры относят:

  • неосмысленные действия (самонадеянный человек вначале делает, а потом думает);
  • невозможность примечать и исправлять свои ошибки;
  • завышенная оценка своих способностей;
  • высокомерное отношение к людям (самонадеянный человек считает себя отменнее окружающих);
  • эгоизм.

Иногда избыток самоуверенности выступает со знаком плюс. Такое качество сгодится тем, кто занимает высокую должность. Оно принуждает человека уверовать в личные силы и не останавливаться на достигнутом.

К тому же самонадеянная фигура неизменно уверена в правильном исходе обстановки и никогда не спускает руки.

Психологи утверждают, что люди с избытком самоуверенности живут больше полновесной жизнью, чем люди с заниженной самооценкой.

Как повысить самоуверенность в себе

Чтобы повысить самоуверенность, придерживайтесь следующих советов:

  • уделяйте много времени внешнему виду (дабы стать самонадеянной девушкой, нужно модно одеваться, иметь прекрасные прическу и маникюр; мужчине, дабы повысить самоуверенность, довольно носить чистую одежду, мыться и бриться);
  • ходите стремительно (самонадеянные люди ходят уверенно, активно и целенаправленно);
  • тренируйте верную осанку: ходите с поднятой головой, удерживаете спину ровной;
  • смотрите в глаза собеседника, дабы произвести правильное ощущение;
  • будьте почтительны и щекотливы в общении;
  • замечайте положительные моменты;
  • рекламируйте себя (напишите трехминутную речь о ваших целях и мощных сторонах и декламируйте ее перед зеркалом);
  • делайте комплименты (примечая отличное в людях, вы неявно раскрываете и себя с лучшей стороны);
  • перестаньте сплетничать;
  • садитесь в первых рядах на публичных собраниях (обыкновенно люди занимают задние места из-за нерешительности в себе);
  • занимайтесь спортом;
  • не зацикливайтесь на своих переживаниях, сосредоточьтесь на окружающем мире.

Такое поведение поможет вам стать самонадеянным человеком и получить признание окружающих.

Как общаться с наглым и самонадеянным человеком?

Люди с непомерной самоуверенностью встречаются повсюду: на работе, общественном транспорте либо ближайшем магазине. Тем, кто сталкивается с ними непрерывно, дозволено посочувствовать. Человек с завышенной самооценкой привык считать себя на две головы выше окружающих.

Особенно трудно общаться с самонадеянным мужчиной. Его наглость и напористость может обезоружить всякого, принуждая ощутить себя неумно.

Как вести себя с человеком, у которого наглость и огромная самонадеянность являются доминантными качествами?

Чтобы сберечь собственное превосходство и выйти из раздора победителем, придерживайтесь следующих советов:

  • устройте собеседнику «леденящий душ», задав ему определенный вопрос из серии «Отчего вы грубите?»;
  • не отвечайте грубостью на грубость, сберегайте доброта и умиротворение;
  • игнорируйте самонадеянного собеседника и не вступайте с ним в раздор;
  • не поддавайтесь на провокации (на оскорбительную фразу отвечайте: «Спасибо, я учту» либо «Вы правда так считаете?»);
  • не принимайте сказанное оппонентом за чистую правду.

Чересчур самонадеянные люди в глубине души одиноки и горемычны. Их тяготение показать себя удачнее и разумнее вас – лишь желание утвердиться перед самим собой.

Не думайте, что собеседник считает себя отменнее вас. Скорее каждого, наглое и самонадеянное поведение сигнализирует о неполадках в жизни. Такие люди дюже уязвимы, ранимы и подозрительны.

Их показная наглость – это оригинальная защитная оболочка.

Стоит ли бороться с самоуверенностью? Чай как уверяют психологи, она имеет ясные и темные стороны.

В этом вопросе значима золотая середина. Если ваша самоуверенность не подавляет окружающих, примите ее и постарайтесь извлечь из нее максимум пользы!

Источник: https://murim.ru/samouverennost-eto-horosho-ili-ploho/

Самоуверенность

Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

Самоуверенность выступает беспочвенной уверенностью в отсутствии отрицательных свойств и минусов в характере.

Самоуверенность необходимо отличать от такого понятия, как уверенность в себе, являющимся свойством личности, ядром которого выступает позитивная оценка человеком личных способностей и навыков, как достаточных для удовлетворения и достижения целей, а также потребностей.

Восприятие человеком себя лично существенно влияет на восприятие его другими людьми. Чем больше у индивида жизненных успехов, тем больше он ощущает себя самоуверенно. Некоторые факторы, влияющие на развитие самоуверенности, нам не подчиняются, но все же имеются некоторые способы, с помощью которых реально ее осознанно укрепить.

Излишняя самоуверенность

В области психологии имеются результаты многочисленных исследований, которые отмечают, что причиной многих неудач человека выступает излишняя самоуверенность, мешающая достичь определенной цели.

Очень важно не путать излишнюю самоуверенность с уверенностью. Самоуверенные люди не признают личных ошибок, они свое мнение относят к единственно правильному.

Такие люди часто конфликтуют, имеют недопонимания.

Излишняя самоуверенность в различных ситуациях мешает действовать осмысленно, а также мешает развиваться. В определенных условиях излишняя самоуверенность может выступить плюсом, однако лучше золотая середина, чем крайности. Большая самоуверенность не дает человеку заметить свои ошибки и исправлять он их не будет, принимая промахи и неудачи как само собой разумеющееся.

Большой вред излишняя самоуверенность наносит, когда касается решения финансовых вопросов, а также вопросов самолечения. Когда человек уверен в том, что ему ничего не грозит, то вероятность совершения ошибки возрастает.

Большая самоуверенность зачастую возникает на пустом месте, а настоящая уверенность основывается на осознании себя, а также своего места в мире и прошлых объективных успехах.

Чрезмерная самоуверенность нередко выставляется на публику и без нее она не существует, а уверенный в себе, а также внутренне свободный человек на публику не обращает внимание.

Самоуверенность связана с эмоциями и установками, а уверенность в себе выступает сплавом разума и воли с внутренним комфортом.

Уверенность и самоуверенность

Разницу между самоуверенностью и уверенностью психологи отмечают существенную. Самоуверенность является одним их первых признаком неуверенного человека. Такие люди прячут комплексы под показной храбростью, агрессивностью, высокомерием, эгоистичностью, бравадой, а также внешней невозмутимостью. Основы, как самоуверенности, так и уверенности, закладываются еще в детские годы.

Неправильно воспитанная личность вырастает злой, обидчивой, пассивной, суетливой. Все эти негативные качества личность, вырастая, прячет под маской самоуверенности.

Уверенный же человек осознает свои недостатки и преимущества, уважает свою индивидуальность, ни перед кем не заискивает, не лицемерит, не боится выражать личное мнение, всегда настоит на своем. При этом адекватно отреагирует на критику, а также замечания. Уверенный индивид принимает людей такими, какими они являются.

Самоуверенная личность стремится к доминированию над окружающими, а также к славе и к власти. Такой человек нередко спорит по различным поводам и попадает в конфликтные ситуации, излишне самолюбив и обидчив.

Самоуверенность — это плохо? В определенных условиях избыток самоуверенности может принести хорошие плоды. Работая над своей личностью и характером, не всегда следует искоренять негативные черты. Чаще разумнее принять их и максимум постараться извлечь из них пользы.

Предлагаем следующие варианты, как использовать самоуверенность:

  1. Всегда придерживайтесь вежливости, а также деликатности в общении, сглаживая конфликты.
  2. Поменьше думайте о том впечатлении, которое вы произведете на окружающих, а больше думайте о своих реальных делах.
  3. Не забудьте и о разумной осторожности, поэтому побольше контролируйте свое поведение.

Как повысить самоуверенность в себе? Существует 10 стратегий с помощью которых возможно получить настрой, необходимый для тренировки самоуверенности.

♦ Первое, одевайтесь строго. Одежда влияет на самоощущение. Ваш внешний вид отражается на взаимодействии с другими людьми. Уделите достаточно времени на внешний вид (прическа, маникюр, гардероб). Мужчинам, зачастую достаточно регулярно бриться, мыться, носить чистую одежду, а также быть осведомленным в модных тенденциях. Одежду покупайте всегда качественную и отборную.

♦ Второе, ходите быстро. Походка говорит о самоощущении человека. Самоуверенные люди ходят твердо, уверенно, энергично, целеустремленно. Уверенным людям есть куда спешить. Это может быть и свидание, и работа, и деловая встреча. Ускорив походку, на 25% у вас повысится важность в самоощущениях, что приведет к развитию самоуверенности.

♦ Третье, тренировка самоуверенности начинается с осанки. Ведь то, как человек себя ощущает по жизни, расскажет нам его походка. Люди с вялыми движениями, а также опущенными плечами демонстрируют всем о недостатке самоуверенности. Такие люди не увлечены своим делом и не относят себя к важным персонам.

Натренировав правильную осанку, человек автоматически почувствует прилив уверенности. Всегда стойте прямо, ходите с поднятой головой и смотрите в глаза. Таким образом, вы на окружающих произведете положительное впечатление и почувствуете живость, а также прилив сил.

♦ Четвертое, лучшим способом укрепить самоуверенность выступает прослушивание стимулирующей речи. Однако возможность услышать хорошего оратора не часто выпадает. Рекламируйте себя. Составьте себе речь на 60 сек., которая подчеркнет ваши цели, а также сильные стороны. Декламируйте ее перед зеркалом или внутренне про себя, когда потребуется укрепить самоуверенность.

♦ Пятое, всегда благодарите. Когда происходит концентрация на достижении своей цели, то человеческий мозг начинает выдвигать причины, по которым этого не произойдет, а это провоцирует то, что человек говорит о собственных слабостях.

Чтобы этого избежать осознанно благодарите себя в уме за все, что удалось за день. Вспомните все свои прошлые достижения, а также любовные отношения, особые умения и другие позитивные моменты.

Проанализировав все это, вы будете удивлены тем, насколько много всего в жизни складывается замечательно, таким образом, вы получите стимул к следующему успешному шагу.

♦ Шестое, делайте всегда комплименты людям. Когда человек негативно относится к себе, то этот негатив он проецирует также и на других людей в форме сплетен, оскорблений. Вырваться из такого негативного круга помогает привычка хвалить людей.

Навсегда прекратите сплетничать за глаза и делайте комплименты другим людям. Такое поведение вызывает симпатию у людей и поднимает большую самоуверенность. Выискивая самое лучшее в других людях, вы косвенно открываетесь с лучшей стороны.

♦ Седьмое, всегда садитесь в первых рядах. Это касается школы, офисов, публичных собраний. Люди обычно стремятся занять задние места из-за неуверенности. Приняв решение сесть спереди, вы поборете страх и укрепите самоуверенность.

♦ Восьмое, старайтесь высказываться во время групповых обсуждений. Зачастую, люди более охотно принимают мнение других людей, чем мы думаем. Высказываясь, на групповом обсуждении человек улучшит ораторские навыки, а также станет увереннее мыслить.

♦ Девятое, занимайтесь спортом. Не только внешний вид влияет на самоуверенность, но и физическая форма. Если человек не в форме, то он будет чувствовать себя неуверенно, непривлекательно, а также менее энергично.

Рекомендуем для улучшения формы усилить физические нагрузки. Занимаясь спортом, можно улучшить свою физическую внешность, а также зарядиться энергией.

Дисциплинированные занятия спортом повысят самочувствие, а также создадут на весь день положительный настрой.

♦ Десятое, не зацикливайтесь на своих переживаниях. Нередко, мы погружаемся в собственные желания и слишком концентрируемся на своих переживаниях, недостаточно уделяя внимание другим людям.

Перестав думать о себе и сосредоточившись на окружающем, вы не будете так эмоционально переживать из-за личных недостатков. Такое поведение укрепит самоуверенность, и со временем вы получите отдачу.

Отдавая больше, вы получите гораздо больше в виде признания, а также личных удач.

Источник: https://psihomed.com/samouverennost/

Завышенная самооценка: хорошо это или плохо с точки зрения психологии

Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

Завышенная самооценка — это беспричинное переоценивание собственного потенциала.

Склонны к такому явлению люди, которых в детстве слишком сильно любили, часто хвалили без надобности, постоянно твердили, что их дитя самое лучшее, безупречное.

Родители желают вырастить детей уверенными в себе и сильными, но, когда сами дети не прикладывают усилий к совершенствованию, плохо учатся, а им говорят, что они лучшие, постепенно развивается чрезмерно высокая самооценка.

Человек с завышенной самооценкой добивается целей, он может быть успешным, самостоятельным, но по отношению к другим людям становится эгоистом.

Часто такие личности «переступают» через соперников или вовсе стараются напакостить им, лишь бы добиться своего.

Им надо постоянно самоутверждаться, потому что они привыкли к похвале и всеобщему признанию — жить с накопившимися успехом им скучно и непонятно.

Как распознать?

Признаки завышенной самооценки достаточно однообразны и сводятся к одному понятию — гордыне. Этих людей легко распознать, они не умеют адекватно оценивать свои силы, а проявляется это следующим образом:

  • Он уверен в своей правоте, даже если свидетельствующие факты говорят об обратном.
  • Все конфликты и споры должны заканчиваться его словом, поэтому зачастую перепалки с подобными личностями превращаются в чересчур эмоциональное действо.
  • Он отрицает любое мнение — главенствующей может быть только его точка зрения.
  • Во всех проблемах и неприятностях он будет винить обстоятельства и других причастных людей.
  • Он никогда не извиняется, считая это ниже собственного достоинства.
  • Для него быть лучшим превыше всего, поэтому непрекращающееся соревнование становится его смыслом жизни.
  • Такие люди высказывают свое мнение даже в тех случаях, когда это неуместно или их мысли не важны.
  • В беседах он постоянно произносит «Я».
  • Критика для него бессмысленна, а любые характеристики от сторонних лиц воспринимаются с безразличием.
  • Такой человек всегда стремится к трудным делам, но старается избегать рисков.
  • Он никогда не показывает себя угнетенным, даже если внутри полон отчаяния — показаться людям нерешительным является его личной фобией.
  • Личные интересы всегда стоят на первом плане.
  • Он везде и во всем старается поучать окружающих.
  • В беседах таких люди всегда перебивают оппонентов, стараясь доказать свою точку зрения.
  • Любые просьбы с его стороны похожи на приказы.

Это основные признаки завышенной самооценки, но таким людям вряд ли захочется подражать. Они индивиды, ставящие других ниже себя, а любые высказывания в свой адрес воспринимают с агрессией, пусть даже не проявляющейся.

Почему так происходит?

Причины завышенной самооценки кроются не только в воспитании детей с особым рвением обеспечить их всем, что имеется. Да, такие дети вырастают с ошибочным представлением окружающего мира — они считают, что являются лучше остальных, раз их желания исполняются лишь при одной мысли.

У девушек завышенная самооценка может развиться из-за внешности — часто эффектные, стройные и действительно красивые представительницы пола, привлекающие мужчин, начинают вести себя надменно, используя окружающих.

Они становятся жертвами собственных желаний, забывая о жизненных принципах и ценностях — всем известны истории, когда девушки соблазняли и обманывали, добивались продвижения по карьерной лестнице благодаря обольщению и т.

д.

У мужчин признаки высокой самооценки заключаются в тех же симптомах — их называют «нарциссами», потому что они привыкли воспринимать окружающих как «серую массу». Их проблема кроется в стремлении доминировать, в том числе в случаях, когда они просто не в состоянии справиться с текущими задачами. По статистике мужскую повышенную самооценку можно встретить в несколько раз чаще, чем женскую.

Подростковые проблемы

Завышенная самооценка у подростка тоже нередкая проблема, встречающаяся в современном обществе.

Когда у него сформировалась высокая самооценка, он сталкивается с большими проблемами — ребенок просто не замечает собственных недостатков и еще не до конца осознает, чего можно делать в жизни, а что может привести к серьезным последствиям.

В результате возникают частые конфликты со сверстниками, с учителями и родителями. В будущем им будет сложно справляться с неудачами, строить отношения с противоположным полом и создавать семью.

Когда восхищение детьми завышено, подростки рискуют безуспешно пройти период социализации — в этом случае «лучший» однажды может стать «одним из многих». Завешенная самооценка может быстро трансформироваться в заниженную, а ее обладательница (или обладатель) поймет, что на самом деле ничего не умеет.

Чтобы этого не произошло, родители должны хвалить исключительно за труды. Худшая похвала — это оценка внешности ребенка, хотя он не причастен к этому факту. Важно поддерживать детей, но не превозносить их на трон за то, что они просто получили пятерку или написали реферат. Это обычные школьные задания, с которыми справляется абсолютно каждый.

Стоит ли обращать внимание?

Высокая самооценка — это хорошо или плохо? Есть ли в этом проблема? Или в психологии просто пытаются привлечь внимание? Возможно, нет смысла искать, что повышает гонор? В действительности первым страдает сам обладатель — люди с высокой самооценкой не могут принимать адекватные решения. Самолюбие делает их заложниками, не позволяя действовать на результат. Они живут в иллюзии, а прожив жизнь осознают, что стремились к бессмысленным достижениям.

Ощущение превосходства мешает им совершать ошибки и учиться на них, получая неоценимый жизненный опыт. Из-за этого в важных ситуациях они просто отказываются действовать, боясь ошибиться и принимать поражение.

Характеристика переоцененных личностей включает внутренний конфликт — они постоянно сомневаются, не находя гармонии. Также никто не любит общаться с людьми, которые надменно относятся к окружающим. Разумеется, это становится причиной частых эмоциональных стрессов.

И главное — высокая самооценка мешает развиваться. Куда стремиться идеалу? Ведь он уже совершенен! Нередко встречаются слишком самоуверенные люди, знающие себе цену и убежденные в личном успехе, хотя на деле не обладают минимумом умений.

Рекомендации

Повысить самооценку — не значит стать беспринципным человеком, для которого не важны никакие аргументы. Психологи, работающие с такими личностями, убеждены, что их можно изменить, сделав немного «проще». Избавившись от самого скрытного комплекса, а именно так и называется высокая самооценка иначе, можно стать гораздо счастливее:

  • Важно не пытаться быть во всем идеальным — в мире не существует абсолютных идеалов.
  • Следует научиться мириться с провалами, ведь проиграть может каждый. Любые неправильные решения ведут нас к дальнейшей работе над ошибками и будущим победам.
  • Относитесь реалистично к происходящему.
  • Не стоит никому ничего доказывать, следует идти только к собственным целям, не стараясь быть лучшим везде и во всем.
  • Научившись уважать чужие старания и опыт, можно стать уважаемым членом общества, а не выскочкой. Невозможно уметь делать все лучше остальных.
  • При неудачах следует проанализировать ситуацию, а поиск виновных начать с себя.
  • Следует смириться с недостатками, научившись ценить себя за достоинства. Также не стоит акцентировать внимание на недостатках других, пытаясь за счет этого выйти победителем.
  • Самокритика помогает стать совершеннее.

Что такое завышенная самооценка для окружающих? Для родственников, которые не могут уйти в сторону, это тяжкий груз. Однако если вовремя высказывать свое мнение, дипломатично указывая на его недостатки, возможно, он прислушается и изменится. Главное, не переходить на крики и скандалы, до добра это точно не доведет.

Чрезмерно горделивых людей иногда стоит пожалеть, ведь они по сути являются жертвами — в них вселили эту самоуверенность, не позволив даже попытаться стать другими. Поэтому спокойное отношение и понимание переоцененных людей лучшее лекарство для них, чем регулярные упреки и претензии.

Источник: http://apatii.net/sovety-psixologa/problema-zavyshennoj-samoocenki

Самоуверенность – излишняя самоуверенность, самоуверенность и уверенность

Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

В отличие от самоуважения, которое основывается на адекватной самооценке, самоуверенность представляет собой совершенно необоснованное убеждение индивида в своей идеальности и отсутствии недостатков как внутренних, так и внешних.

Надо отличать понятия самоуверенности от уверенности в себе. Последнее – это субъективная положительная оценка собственных сил, возможностей и потенциала, которые являются необходимыми для достижения определенной цели или выполнения задачи.

То, какими нас видят люди, во многом основывается на том, как сами мы видим себя.

Чрезмерная самоуверенность нередко может оттолкнуть окружающих, но вместе с тем она возрастает по мере приобретения успешности индивидом.

Не всегда мы можем разглядеть черту, за которой наша уверенность в себе переходит в слишком высокую самоуверенность, и далеко не все факторы, влияющие на это, нам подчиняются.

Самоуверенность и уверенность

В психологии достаточно четко различают самоуверенность и уверенность любого индивида. Парадокс заключается в том, что появление самоуверенности выступает первым и практически основным признаком неуверенности индивида в своих силах.

То есть она исключает истинную уверенность в себе. Таким людям присуща манера скрывать свои недостатки и комплексы даже от самих себя, прикрываясь напускной храбростью.

Им присуща показное и манерное спокойствие, склонность к браваде и хвастовству, вместе с тем отмечается чрезмерная агрессия и раздражимость.

Разумеется, все подобные черты закладываются еще в детском возрасте, и их адекватность зависит от воспитания. Некорректно воспитанная в отношении самооценки и уверенности личность, вырастает достаточно замкнутой, злой, выражено суетливой.

Именно таким людям в будущем свойственно скрываться под маской самоуверенности, поскольку они не желают демонстрировать настоящий «облик». При этом им также свойственны некорректные амбиции. Свой страх или даже комплексы они скрывают под постоянным стремлением везде доминировать и занимать главенствующую позицию.

Они чрезмерно любят созданный ими несуществующий образ «идеального себя», часто идут на конфликты, когда встречают несогласие со своим мнением.

Что касается уверенного в себе самом индивида, то он пребывает в гармонии с настоящим «Я». Такой человек самостоятельно принимает недостатки и преимущества, способен их корректировать. Он не склонен к лицемерию, в отличие от самоуверенной личности, открыт для окружающих его людей и в свою очередь принимает их таковыми, какими они являются в жизни.

Так мы приходим к выводу, что самоуверенность является чем-то плохим. Не стоит прибегать к крайностям, ведь даже наши отрицательные черты могут сыграть определенную положительную роль в зависимости от ситуации. Свои недостатки не стоит искоренять целиком, лучше их контролировать или даже использовать в подходящий момент.

Самоуверенность можно использовать, придерживаясь выраженной вежливости в беседе, но не провоцировать конфликты, а решать их и смягчать обстоятельства. Как можно меньше думать о том, каким вы представляетесь в глазах окружающих, направьте силы на размышления о своих настоящих делах. Быть уверенным в себе хорошо, но не забывайте контролировать свое поведение!

Психологи приводят ряд советов, с помощью которых возможно не просто развить свое чувство уверенности в нужный момент, но также научиться держать его под контролем:

  1. Упорядочите свой гардероб. Строгий стиль в одежде оказывает положительное влияние на ваше самоощущение. Внешний вид во многом влияет на взаимоотношения с людьми. Мужчинам в этом отношении немного проще, так как им достаточно следить за чистотой одежды и регулярно приводить себя в порядок.2. Выработайте быструю походку. Не так уж важно, куда именно вы идете, будь то работа, свидание, другое важное дело. Уверенные люди чаще обычного спешат, при этом они идут твердо и уверенно. Обзаведясь привычкой быстрой и точной ходьбы, вы сможете повысить свое самоощущение и укрепить уверенность в себе.3. Следите за своей осанкой! Человек, который демонстрирует вялые и скудные движения, опущенные плечи и взгляд, устремленный в землю – не производит впечатления уверенного в себе индивида. Часто они не считают себя важными, страдают от низкого самоуважения, относятся негативно к собственным занятиям и успехам. Тренировка стройной осанки – это залог уверенности в себе. Если вы будете ходить прямо и смотреть окружающим в глаза, вы не только будете вызывать уважение у них, но и сами ощутите прилив сил и уверенности.4. Уделите внимания знакомству с различными мотивационными речами. Сейчас не так легко встретить хорошего оратора, поэтому вы сами можете попробовать себя в этой роли. Составьте речь, которая будет оказывать на вас действительно мотивирующее воздействие. Выработайте речь, ведь это уже само по себе позволит вам ощутить себя уверенней, и повторяйте вашу речь каждый день просто так или же перед зеркалом.5. Научитесь быть благодарными себе. Когда индивид строго нацелен на определенный результат, его сознание может начать рефлекторно предполагать варианты причин, по которым добиться желаемого не удастся. Таким образом человек начинает рассуждать о своих слабостях и делать акцент на них. Чтобы избежать подобного, начинайте благодарить себя за все, что вам удалось сделать в течение дня. Проиграйте в воспоминаниях все свои успехи и достижения, даже отношения в личной жизни. Если сопоставить список ваших успехов, то окажется, что в жизни вы уже добились достаточно многого.6. Не бойтесь делать комплименты. Человек, который негативно относится к самому себе, очень часто переносит свое отношение и на других. Выбраться из подобного положения может помочь банальная привычка отзываться хорошо о людях. Если вы ранее любили обсуждать кого-то за спиной, то лучше прекратить подобное. Научитесь говорить о других хорошо, и это увеличит симпатию окружающих к вам, а также поднимет на новый уровень уверенность в себе.7. Обратите внимание на место, которое вы занимаете в публичном месте. Неуверенные люди всегда стремятся занять задние позиции, будь то школа, аудитория университета, офис. Занимайте передние места – так вы тоже сможете поднять свой уровень уверенности.8. Откажитесь навсегда от привычки умалчивать. Не бойтесь говорить в коллективе или на публике. Неуверенные люди считают, что окружающие крайне редко соглашаются с чужим мнением, а уж тем более с их личным. Старайтесь всегда высказываться во время массовых обсуждениях. Это не только повысит ваши ораторские навыки, но также позволить развить правильное мышление, умение убеждать окружающих и доносить до них свои мысли.9. Ваш внешний вид, а ровно и физическая форма, также оказывают влияние на собственную уверенность. Если индивид не поддерживает свою форму и ежедневный тонус, то он будет ощущать упадок энергии, а вместе с ним и отсутствие самоуверенности. Специалисты настоятельно рекомендуют дисциплинированные ежедневные занятия спортом как самый лучший способ поддержаний энергии и создания позитивного настроения на весь день.

    10. Прекращайте уделять слишком много внимания своим переживаниям. Чрезмерное погружение в свои желания, возможные ходы событий, переживания по поводу будущих неудач или успехов… Все это заставляет отвлечься от реальности происходящего и окружающих нас людей.

    Если же вы сконцентрируетесь на реальном времени, то станете не так сильно заморачиваться по поводу недостатков, особенно если направите свою деятельность на достижение успеха. Чем больше вы отдадите, тем больше вы получите обратно в виде признания вас окружающими.

Источник: http://PsyTheater.com/samouverennost.html

Психолог: Излишне самоуверенный ребенок рискует стать невротиком

Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

Излишне самоуверенный ребенок рискует стать невротиком.

“Как ты, только лучше”

Уже в три-четыре года она подолгу крутится перед зеркалом, позируя в маминой шляпке, набрасывает на плечи тонкие шарфики, примеривается к туфлям на высоком каблуке… Придут гости, так она обязательно должна быть в центре: жеманится, кокетничает, поет и танцует, громко декламирует стихи. И никому из гостей не сказать ни слова, выступает только она.

Этих “актрис” (в большинстве своем – девочек) не унять, они хотят поговорить и с тем и с этим, но, как правило, только чтобы показать себя и вызвать восхищение других: “А вот смотри, как я умею прыгать, как громко я умею петь, какие у меня бантики…” А увидев, скажем, рисунок сверстника, не могут не сказать: “Это некрасивый рисунок, ты посмотри на мой”.

Зазнайка постоянно сравнивает себя с другими, и понятно, что всегда “в свою пользу”. Вот Оленька, например, со слов моей младшей дочки, сказала однажды ей: “Ты хорошая, потому что играешь со мной. А я такая же, как ты, только лучше”.

Кстати, если этой Оле что-то не по нраву, тут же – истерика, слезы рекой, бурные объяснения и сцены вне зависимости от того, ушли гости или нет. Она никогда ни в чем не признает себя виноватой, всегда обвиняет, припоминает старое, всегда “железно” убеждена в своей правоте. И не помнит ничего, что к чему-то обязывает ее саму.

Их цель – вечный праздник. И получается так, что за нее делают ее дела, а родители, что бы я им ни говорила, твердят: “Дороже обойдется, лучше ее не трогать, сделать самим”.

Строгость и скромность

Ох и намучаетесь вы с этими девочками! Ваше главное оружие в борьбе за ребенка против способного сильно навредить ему свойства характера – жесткость! Как только такая девочка, уже года в три, встала перед зеркалом в маминых туфлях, надо не умилиться ее забавной неловкости, а тут же высмеять, ведь это начало! Когда она начинает вертеться среди гостей, требуя восхищения собой, не смущайтесь, отправляйте ее в другую комнату, несмотря на слезы.

Никаких огромных бантов, никаких “причесок”, украшений, сережек в ушах! Никаких комплиментов! Напротив, постоянно говорите зазнайке о том, что взрослые люди (если уж ей так хочется чувствовать себя старше) не любят тех, кто “выставляется”. Для этих детей восхищение ими – смысл жизни, ваше суждение будет неожиданным и “прозвучит”.

С раннего возраста пресекайте у таких детей стремление всегда и во всем обвинять других – и тоже как можно жестче! “Если еще раз у тебя “кошка разобьет вазу” – пеняй на себя!” А когда, будучи сама виновата, такая девочка ринется обвинять всех и вся – не спорьте, а посмейтесь над ее нехитрыми уловками. Только так она смутится и задумается.

С раннего возраста девочку-зазнайку целенаправленно приучают к труду. Уже в пять лет они должны мыть за собой посуду, чистить свою обувь, стирать варежки, а потом и погладить белье, приготовить обед, пропылесосить…

Если она в ответ раскричится, будьте настойчивы, строги и последовательны, выдержите 10-15 минут свою позицию, напомните ей, и она примется за работу. “Есть у “демонстративных” детей одно, но огромное положительное качество – они, как правило, умны, – пишет известный психотерапевт Вилен Гарбузов.

– И неустанно борясь с отрицательными тенденциями “демонстративных”, родители уповают на их ум!”

Страх самоуверенного

Сейчас, когда в общественном настроении во главе угла ставится достижение успеха едва ли не любой ценой, воспитание в ребенке превосходной самооценки, честолюбия, бесконечное признание его достоинств становятся чуть ли не главными методами социального воспитания. Положительная самооценка действительно обеспечивает ребенку эмоциональный комфорт, развивает уверенность в том, что “он лучше всех”.

Однако “при этом не учитывается, что противопоставление себя другому, болезненная потребность в признании и самоутверждении являются зыбким фундаментом психологического комфорта, – считает доктор психологических наук Елена Смирнова.

– Ненасыщаемая потребность в похвале, в превосходстве над другими становится главным мотивом всех действий и поступков”.

Такой ребенок постоянно боится оказаться хуже других, становится тревожным, теряет уверенность в себе, начинает завидовать более удачливым сверстникам. Это уже чревато неврозом.

Поэтому старайтесь все-таки избавлять ребенка от необходимости бесконечно самоутверждаться. Проявляя в нужные моменты жесткость, ограничивая гордость ребенка, давайте ему чувствовать свою любовь, и ему не понадобятся постоянные поощрения и сравнения с другими. Он должен понять, что другие дети вовсе не сосредоточены на его персоне, у них свои интересы, желания и проблемы.

На словах это ему не объяснишь – так пусть получит удовольствие от совместных со сверстником дел, рисования или игры, пусть увидит, что это интересно вдвойне, если делать это вместе.

кстати

Важно создавать ситуации, в которых дети могут пережить общность друг с другом в реальном взаимодействии. Вот игра, которая поможет лучше увидеть своих сверстников, оценить их.

“Волшебные очки”

Взрослый торжественно объявляет, что у него есть волшебные очки, в которые можно разглядеть только хорошее, что есть в человеке. “Вот я сейчас примерю эти очки…

Ой, какие вы все красивые, веселые, умные!” Подходя к каждому ребенку – хорошо, когда в игре участвует несколько детей, – взрослый называет какое-нибудь его достоинство (этот хорошо рисует, у этого новая кукла, этот хорошо застилает постель). “А теперь пусть каждый из вас примерит очки, посмотрит на других и постарается увидеть как можно больше хорошего в каждом”.

Дети по очереди надевают “волшебные очки” и называют достоинства своих товарищей. Если кто-то затрудняется, можно подсказать ему какое-либо достоинство его товарища. Повторения не страшны, но старайтесь все-таки расширять круг “хороших качеств”.

Источник: https://rg.ru/2012/01/26/porog.html

Ошибки самоуверенных людей – Психолог в Москве

Самоуверенность: хорошо ли это или плохо?

В этой статье поговорим о том, что такое самоуверенность, каковы её минусы, в чем её особенности. Самоуверенность – это обратная сторона неуверенности в себе. Человек изначально был в себе неуверен и выработал защитный механизм, механизм компенсации чувства неуверенности, чувства неполноценности.

В результате получается некий перегиб в другую сторону, который человеку мешает быть, как минимум, счастливым, а зачастую приносит еще большее  количество различных  неприятностей в его жизнь. Самоуверенность возникает, когда у человека в ответ на какой-то негатив из прошлого, возникает убеждение в стиле «я какой-то особенный», «я – звезда», «я все могу» и т.д.

Это убеждение, которое говорит, что он превосходит других, по умолчанию.

«Я звезда»

Если вы нашли у себя подобные ощущения или чувствуете отголоски этого состояния, значит, нотки самоуверенности в вас тоже присутствуют. Ничего страшного в этом нет. Главное это осознавать и  стремиться к реальности.

То есть человек не уверен в себе, и стремясь выйти из этого состояния, он как бы проскакивает середину и в своих иллюзиях строит из себя звезду в компенсацию неуверенности.

И нужно понять, что ни самоуверенность, ни неуверенность к реальности не имеют отношения. Реальность где-то посредине.

И чем дальше человек от своей реальной ситуации, чем дальше уходит в свои иллюзии, в свою звездность, тем больше он теряет связь с окружающей реальностью, с окружающим миром.

В результате, сталкиваясь с реальностью в каких-то конфликтных ситуациях, либо там, где ему нужно проявить себя в реальных действиях, в  какой-то сложной ситуации, он сталкивается со своей неуверенностью и чувствует боль.

Он думал, что такой замечательный, а жизнь приближает его к реальности. Он ощущает, что всё не так гладко.  В результате ощущает дискомфорт.

Хорошим примером большой самоуверенности является  конфликт, который произошел на пресс-конференции у Филиппа Киркорова. Когда Филипп Киркоров, который не скрывает, что ощущает себя звездой, услышал вопрос, бьющий в его болевую точку, в то место, в котором он был неуверен, которое для него дискомфортно, и сразу же вышел из себя. Вся его самоуверенность и звездность превратилась в хамство.

Минусы самоуверенности

Основным минусом самоуверенности является слепота человека. Возвышаясь на своем пьедестале, он перестает воспринимать все, что происходит вокруг. Он плохо воспринимает ценности,
убеждения других людей. Соответственно, ему сложно налаживать с ними контакт.

То же самое касается эмоционального контакта с другими людьми. Он плохо воспринимает те эмоции, которые люди испытывают. Он может, не замечая того, причинять людям боль. Эта слепота отдаляет от него людей. Слепота мешает ему самому воспринимать свои ошибки.

Каждая ошибка, которую он осознает, скидывает его с пьедестала, что для него является травмирующей болью. Соответственно, его защитная реакция действует таким образом, что начинает просто игнорировать свои ошибки, игнорировать обратную связь.

 И без обратной связи он  уже не может адекватно развиваться.

Фокус внимания такого человека сосредоточен чаще всего на ошибках других людей.  Потому что ему постоянно требуется подтверждение своего звездного статуса. В душе он ощущает свою неуверенность и неполноценность.

Ему нужно постоянно доказывать себе и другим через такое негативное восприятие окружающих, что он лучший.

За счет этого он возвышается, доказывает себе, что он лучший, и получает от этого удовольствие и удовлетворение, без которого он себя чувствует очень некомфортно.

«Плюсы» самоуверенности

У таких людей есть и положительные стороны. Прежде всего, это амбиции, которые тоже требуются для подтверждения звёздного статуса.  Человеку приходится ставить для себя большие цели, большие рамки, которых ему хочется достичь.

Во-вторых мотивация, при чём мотивация негативная. Как только самоуверенный человек начинает падать со своего пьедестала, он тут же начинает чувствовать себя некомфортно. Поэтому он очень много работает, делает много действий , чтобы подтвердить себе, доказать окружающим основное свое убеждение «я –звезда».

 Как следствие,  это большое количество ошибок, это конфликты с окружающими. Он не учитывает их мнение – постоянно с окружающими людьми конфликтует. Он воспринимает окружающих, как ресурс для достижения своих целей, не больше.

Конечно, отсутствие близости с окружающими людьми чревато эмоционально подавленным состоянием, которое еще больше подтверждает его глубинную неуверенность и неполноценность.

Как бороться с самоуверенностью?

Чтобы решить эту проблему,  человеку желательно найти и устранить первопричину — тот негативный опыт, который заставляет чувствовать себя неуверенным, неполноценным. Эта работа требует квалифицированного специалиста – психолога, который мог бы во-первых, найти причину, а во-вторых, проработать её.

Дополнительно потребуется проработка следствия, проработка всех звездных убеждений,  замена этих убеждений на более реалистичные, чтобы человек мог воспринимать себя реально. Тогда у него проблемы завышенной самооценки решатся сами собой. Он сможет себя чувствовать гораздо более счастливым человеком.

Источник: http://web-nrg.ru/way/oshibki-samouverennyx-lyudej/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.