Ученые: номера для некурящих содержат следы табачного дыма

Пассивное курение: что мы вдыхаем?

Ученые: номера для некурящих содержат следы табачного дыма

В последнее время, что не может не радовать, множество стран, всемирных общественных организаций по здравоохранению и просто сообществ, начали не только активно выступать против пасивного курения, но и действовать.

Принимаются соотвествующие законы, ограничивающие курение в общественных местах, распространяется полезная информация о вреде табачного дыма, проводятся акции и мероприятия, посвященные решению проблемы нежелательного курения.

Мы также решили обратить ваше внимание на то, что такое пассивное куреник, распространенные мифы о нем, а также о способах обезопасить себя и своих детей от сигаретного дыма.

Что мы вдыхаем

При пассивном курении некурящие люди вынуждены вдыхать дым, курящийся с кончика сигарет и выдыхаемый легкими курильщиков. Оба этих вида дыма содержат одинаковое большое число токсинов, химических соединений и канцерогенов. Это значит, что человек, вдыхающий табачный дым, подвержен вредным воздействиям составляющих дыма в равной степени с самим курильщиком

Во время исследований пассивного курения было установлено отрицательное действие на некурящих людей таких составных компонентов табачного дыма, как оксид углерода, никотин, альдегиды, акролеин и др. Выявлено влияние этих веществ на состав крови, мочи и нервную систему пассивного курильщика.

Особенно серьезны последствия курения, вызванные вдыханием оксида углерода, который, проникая через легкие в кровь, прочно соединяется с гемоглобином, препятствуя доставке кислорода тканям. Повышение концентрации карбоксигемоглобина до 16−20% может спровоцировать осложнения для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Регулярное пассивное курение причиняет такой же вред, как курение от 1 до 10 сигарет в день, в зависимости от уровня задымленности помещения, в котором находится некурящий.

В результате исследования вреда курения для некурящих служащих, работающих в прокуренном помещении, было выявлено, что более 50% не куривших испытывали затруднения в работе рядом с курящими, 36% вовлеченных в пассивное курение заявили, что они вынуждены были покидать свои рабочие места в связи с последствиями курения, а 30% некурящих чувствовали вред от курения для рабочего процесса.

Что касается вреда курения для здоровья, 48% пассивных курильщиков жаловались на раздражение глаз, 35% — на раздражение слизистой оболочки носа, 30% — на кашель, сухость в горле и чиханье, около 5% — на обострение предшествовавших легочных поражений, 3% — на ухудшение сердечно-сосудистых заболеваний. Еще 10% утверждали, что они подвержены аллергии к табачному дыму.

Мифы о пассивном курении

Фото MNStudio/Shutterstock.com

Миф.1. Информация о вреде табачного дыма слишком преувеличена

Именно так утвеждают множество курильщиков и даже те, кто лишен вредной привички. Не спешите так рассуждать! На самом деле: табачный дым одинаково опасен как для самого курящего, так и для окружающих его людей.

Парадоксально, но факт — дым даже менее вреден для курильщика, поскольку в его легкие он попадает в основном фильтрованным.

Многочисленные ссылки на якобы научные подтверждения безвредности табачного дыма на поверку оказываются либо апелляцией к значительно устаревшим исследованиям, либо выясняется, что спонсорами таких работ выступали табачные компании.

Миф 2. Современные системы вентиляции надежно защищают некурящих от воздействия табачного дыма

На самом деле. Табачные компании призывают закупать дорогие современные системы вентиляции, которые якобы способны защитить некурящих от табачного дыма.

На практике же даже самые новейшие системы не в состоянии удалить все компоненты дыма сигарет, так как для решения этой задачи потребуется такая мощность вытяжки, которая сделает невозможной работу в данном помещении.

Значительная часть табачного дыма оседает на одежде, мебели, офисной технике — и впитывается в них.

Миф 3. Концепция «Зон, свободных от курения» не будет работать

На самом деле. Пример стран, которые практикуют у себя «зоны, свободные от курения», показывает, что система работает. В Ирландии, Норвегии и Новой Зеландии получены результаты, показывающие улучшение состояния здоровья работников пабов, баров и ресторанов, в которых раньше было разрешено курить.

Миф 4. Концепция «добровольного выбора» поможет примирить курящих и некурящих

На самом деле. Концепция предусматривает добровольный отказ некоторого количества курящих от курения на рабочих и в общественных местах. В ответ на эту уступку подразумевается, что другая часть курящих может не отказываться от удовольствия подымить, и некурящие будут относиться к этому толерантно.

Эта концепция очень активно продвигается табачными компаниями. Но практика применения «добровольного выбора» в Финляндии, Ирландии, Новой Зеландии, Уругвае, штате Калифорния (США) показала, что добровольно отказывается от курения лишь мизерная часть курильщиков, так что опасность для некурящих практически не уменьшается.

Именно поэтому означенные страны перешли на полный запрет курения в общественных и на рабочих местах.

Миф 5. Введение запретов на курение в ресторанах, пабах и барах приведут к убыткам хозяев этих заведений

На самом деле. Независимые исследования в странах, где курение в подобных заведениях запрещено, свидетельствуют об обратном.

Опыт Канады, Ирландии, Италии, Норвегии, а также городов Эль Пасо и Нью-Йорк показывает, что доходы кафе и ресторанов даже выросли.

Исследования в других странах мира показывают, что частичные или полные запреты на курение на доходах учреждений общепита либо никак не сказываются, либо сказываются положительно.

Как уберечься от пассивного курения

Фото Rey Kamensky/Shutterstock.com

  • Если вы оказываетесь в ситуации, когда вы вынуждены вдыхать дым от чужих сигарет, есть одно средство, которое может вам помочь. Американские исследователи из университета Калифорнии в Беркли обнаружили, что ежедневное употребление 500 миллиграммов витамина C может помочь в защите от пассивного курения. Витамин С наиболее эффективен, поскольку содержащиеся в нём частицы, известные как свободные радикалы, могут противодействовать окислителям. Учёные советуют людям, подвергающимся негативному воздействию пассивного курения, принимать витамин С, а также есть фрукты, ягоды (например, черешню) овощи, в которых он содержится.
  • Для нейтрализации влияния табачного дыма, доктор Ситвен Хехт из Унверситета Миннесоты советует: «Надо больше есть свежих овощей и продуктов, содержащих антиоксиданты», — поясняет Хехт. Наиболее полезны в данном случае капуста брокколи, пророщенные зерна и обычная белокочанная капуста.
  • Если вы живете рядом с курильщиком и заботитесь о своем здоровье, постарайтесь найти мирное для вас обоих решение. Например, попросите курильщика выходить курить вне дома. Даже если он выбрал для курения отдельное помещение в доме, дым все равно распространится по остальным комнатам и его ядовитые частички вдохнет вся семья.
  • На работе. На сегодняшний день во многих крупных копаниях есть специально отведенные комнаты для курения. Если на вашей работе нет определенных правил для курильщиков, то вы вполне можете организовать свою кампанию по борьбе с курением , поговорите с начальством, попросите уладить эту проблему. Наверняка количество некурящих значительно превышает курильщиков.
  • К счастью, правительство начало заботиться о здоровье своих жителей. На многих международных рейсах запрещается курить в самолетах. Курить также запрещено внутри междугородних автобусов и некоторых других видах транспорта. В аэропортах и на вокзалах старайтесь расположиться подальше от зон курения.
  • Резервируя номер в гостинице, лучше попросите номер для некурящих, потому что табачный дым оседает на мебель и шторы и держится в воздухе еще какое-то время после курения. И не забывайте, что в каждой стране существуют свои правила курения.
  • Если вы едите в машине с курильщиком, попросите его не курить во время движения автомобиля. Даже если он откроет окна, воздушные потоки могут заносить дым обратно в салон, прямо в лицо пассажирам на задних сидениях.
  • Старайтесь в барах и ресторанах выбирать некурящие залы или посещайте заведения, в которых запрещено курить. К счастью, заведений с залами для некурящих в Украине становится все больше и больше.
  • Гуляя с ребенком, обходите места скопления курильщиков , старайтесь почаще выходить на природу, где масса открытого пространства и свежего воздуха. Здесь табачный дым просто не успеет долететь до легких вашего малыша.
  • Для того чтобы контролировать содержание никотина в крови и принимать меры, если это нужно, проводите тест на содержание котинина (производное от никотина) в крови, слюне или моче. В качестве ориентира: средний уровень котинина в крови активного курильщика — 583 нг/мл.

Источник: http://feelgood.ua/obraz-zhizni/passivnoe-kurenie-bez-vreda-feelgood/

Состав табачного дыма

Ученые: номера для некурящих содержат следы табачного дыма

Состав табачного дыма, если его рассмотреть детальнее, вызывает неподдельный ужас.

Дым от сигарет содержит в себе более 4000 вредных веществ, более половины курильщиков знают о наличии в табачном дыме лишь смолы и никотина, однако о тысячах других ядовитых компонентах даже не догадываются.

   ↑

Состав табачного дыма или его составные части

В составе табачного дыма, как уже говорилось, присутствуют несколько тысяч вредных компонентов, которые делятся на:

  • фармакологически активные;
  • канцерогенные (копятся в организме);
  • токсичные;
  • мутагенные.

Они пагубно воздействуют на все системы и органы человека, постепенно разрушая и убивая.

Самыми опасными являются:

  1. Никотин. Яд, непосредственно и вызывающий привыкание. Воздействует на центральную нервную систему, а также сердечно-сосудистую.
  2. Смола. Возможно, самое опасное химическое вещество, поступающее в легкие во время курения. Умирают курильщики чаще всего именно из-за вреднейшего воздействия смол. Данный компонент дыма разрушает альвеолы, блокирует самоочищающие процессы в дыхательной системе, разрушая легкие и вызывая в них онкологические заболевания.
  3. Углекислый газ. Замещает в крови кислород, в связи с чем вызывает в тканях кислородное голодание. Сердце, чтобы направить к клеткам необходимое количество кислорода, начинает работать активнее, а в результате постоянной повышенной нагрузки, сердечно-сосудистая система может давать сбои в своей работе.
  4. Цианистый водород. Разрушает бронхи, поступая с табачным дымом. Именно от этого вещества практически все заядлые курильщики страдают хроническим бронхитом. Кроме основной поражающей функции, также позволяет токсинам и радиоактивным соединениям легче попадать в человеческий организм.

Помимо перечисленных, в составе табачного дыма находятся и другие особо опасные компоненты, такие как кадмий, бутан, гексамин, метан, мышьяк, метанол, радиоактивные компоненты: полоний-210 и калий-40.

Так как в процессе эволюции сигареты становятся все более «искусственными», а вместо табака в них находятся вещества, полученные в лаборатории, то и количество опасных элементов в их составе только растет. Процент смертей от табакокурения с каждым годом бьет свои прошлые рекорды.

   ↑

Тест для курильщиков

Канцерогенные вещества особенно опасны тем, что очень тяжело выводятся из организма и наносят ему колоссальный вред. Именно рассматриваемые элементы табачного дыма наиболее часто становятся причиной развития раковых заболеваний и серьезного снижения иммунитета.

Из канцерогенных веществ считаются наиболее вредными:

  1. Мышьяк. Этот яд последовательно отравляет организм, вызывая в нем ряд сбоев. Особенно страдают бронхи, в которых он накапливается в очень больших количествах. При определенных условиях, мышьяк начинает вызывать в дыхательной системе опухоли, нередко перерастающие в недоброкачественные.
  2. Полоний-210. Даже одного миллиграмма полония достаточно, чтобы убить человека, а в сигаретах он содержится в очень опасном для организма количестве. Альфа-лучи такого компонента производят молниеносную атаку на все внутренние органы без исключения.
  3. Радий. Еще один тяжелый металл, находящийся в составе дыма. Его воздействие на организм несколько сходно с действием полония. Радий поражает внутренние органы, производя в них мутации.
  4. Бензопирен. Отравляет клетки за счет блокирования доступа витаминов и нескольких других необходимых питательных веществ. Таким образом, клеткам нечем себя обеспечивать, и они начинают постепенно отмирать.

Это лишь малая часть канцерогенов из табачного дыма, но стоит отметить, что в сигаретном дыме их больше, чем, например, в дыме из трубки или сигар. Все дело в том, что производители в погоне за дешевизной и вкусовыми качествами своей продукции включают в сигареты огромное количество вредных добавок.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/sigarety/sostav-tabachnogo-dyma.html

Никотин является алкалоидом листьев табака и для них выполняет полезную функцию, но в организме человека его воздействие фигурирует иначе. Попадая внутрь курильщика через легкие, никотин распространяется через кровоток по всем органам, тканям и системам человека.

Даже в малом количестве, он:

  • учащает сердцебиение, повышая тем самым нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему;
  • увеличивает артериальное давление (снова повышенная нагрузка на сосуды);
  • значительно повышает количество глюкозы в крови;
  • вызывает психическую и физическую зависимость;

Его пагубное воздействие на курильщика провоцирует у последнего:

  • инсульты;
  • онкологические заболевания;
  • бесплодие (как у женщин, так и у мужчин);
  • ишемическую болезнь сердца;
  • пептические язвенные образования;
  • остеопороз;
  • невриты;
  • эмфиземы легких.

Причины заметного снижения иммунитета у курящих людей также кроются во влиянии никотина и его составляющих. Никотин как бы разлагает изнутри человека, высасывая из него все «соки». Нередко курильщики жалуются на то, что быстро устают.

Вот почему после расставания с вредной привычкой многие начинают толстеть – та четверть жизненных сил, которая убивалась курением, начинает откладываться в жиры, если ее никак не использовать. Лечение от абстинентного синдрома у бросающих подразумевает, в том числе повышение физических нагрузок.

   ↑

Причины ухудшения работы легких от никотина

Табакокурение называют главной причиной развития хронических заболеваний органов дыхательной системы. Среди таких болезней особо выделяют бронхит, астму, эмфиземы, воспаления легких и онкологические заболевания органов дыхательной системы.

Напрямую на работу легких никотин не оказывает серьезного влияния. Гораздо хуже дыхательная система человека воспринимает наличие смол и канцерогенных веществ.

Однако под влиянием никотина другие вредные элементы в составе дыма могут беспрепятственно добираться до бронхов и альвеол, накапливаясь в последних, и постепенно разрушая их.

В небольшом количестве в дыхательной системе накапливается и сам никотин, оседая на стенки слизистой оболочки и затрудняя работу легких, значительно повышая на них нагрузку. Также, никотин буквально «съедает» поступаемый кислород, снижая его количество в крови, и, увеличивая дозы углекислого газа.

Никотин, смолы и канцерогенные вещества особо опасны в сигарете, так как при работе в связке оказывают куда более пагубный эффект, нежели по отдельности. Они дополняют и облегчают проникновение друг друга в легкие.

Смола в легких так и остается, а вот никотин через дыхательную систему попадает в кровеносные сосуды и распространяется по всему организму, нанося ему глобальный вред. Какой именно, рассмотрим подробнее.

   ↑

Как табачный дым влияет на организм

Как уже говорилось, от присутствия компонентов табачного дыма страдает весь организм. Чтобы разобраться с его влиянием детальнее, необходимо описать каждую систему в отдельности.

Вред, приносимый табачным дымом организму:

  1. Центральная нервная система. Курильщики не раз отмечают, что если закурить в первый раз или после несколько часового перерыва, то наблюдается характерное головокружение и состояние легкой эйфории. Это происходит в связи с тем, что под влиянием компонентов, содержащихся в сигаретах, расширяются сосуды головного мозга, к клеткам приносится больше крови, и как следствие, происходит их перенасыщение кислородом. Так как до этого клетки страдали от кислородного голодания, их перенасыщением и вызывается такая реакция нервной системы. Все бы ничего, если бы в этом процессе не происходило отмирание клеток головного мозга. Можно сказать, что с каждой выкуренной сигаретой, курильщик теряет часть своего головного мозга.
  2. Сердечно-сосудистая система. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают кислородное голодание, поэтому, чтобы привести к клеткам достаточное количество жизненно необходимого газа, сердце вынуждено работать на пределе своих возможностей. Сосуды также страдают от вредной привычки. Шлаки, входящие в состав дыма, закупоривают их и снижают проходимость.
  3. Желудочно-кишечный тракт. Токсины и канцерогенные элементы из сигарет отравляют желудок, способствуя появлению гастрита и язвы. У кишечника же под воздействием никотина ослабляются стенки, что не так плохо при возникновении запоров, но при постоянном потреблении может спровоцировать геморрой.
  4. Жировые и кожные ткани. Никотин вместе с канцерогенными веществами из дыма при избытке постоянно откладываются в клетках жировых и кожных тканей. У заядлых курильщиков виден характерный желтый налет на пальцах рук. Так проявляется никотин.

Другие органы и системы тоже не обходит стороной пагубное воздействие табачного дыма. От рассматриваемой вредной привычки страдает весь организм без исключения.

   ↑

Опасность пассивного курения

Если здоровый человек часто контактирует с курящими и вдыхает табачный дым, то он также подвержен влиянию токсичных веществ, входящих в состав сигарет. Отмечается, что при пассивном курении, риск возникновения рака легких практически в три раза выше, чем при активном.

Смолы из дыма оседают на бронхах и альвеолах пассивного курящего, вызывая на них раздражение. Именно поэтому у тех, кто вдохнул табачного дыма, начинается неистовый кашель.

Никотин, проникая в организм пассивного курильщика, достаточно быстро вызывает у него привыкание, что может спровоцировать начало курения и абстинентный синдром у человека, который даже не планировал брать в руки сигарету.

Если ведущий здоровый образ жизни постоянно контактирует с курящим, лучше уже на ранней стадии пройти курс лечения для вывода токсинов и дыма табака, и соблюдать ряд профилактических мер, что позволит избежать дальнейшего загрязнения организма:

  • не находиться в одном помещении с курящими и ближе 10м на улице;
  • не контактировать с курильщиками в течение 10мин после того, как они «подымили»;
  • заниматься спортом и очищать свой организм.

Это поможет быть свободным от табачных канцерогенных компонентов.

   ↑

Поглощающие препараты и средства и что в них содержится

Неплохо себя показывают в качестве защитников некурящих от табачного дыма так называемые поглотители табачного дыма. Они продаются в виде спреев и жидкостей, которые распыляют в накуренном помещении для устранения табачных запахов.

Особенно сильные уничтожители дыма базируются на действии пробиотиков в своем составе, но могут нанести вред слизистой оболочке гортани и трахеи, поэтому распылять такие средства лучше в респираторе, и несколько часов не заходить в помещение, в котором был распылен рассматриваемый поглотитель табачного дыма.

Помогут в борьбе с вонью и ионизаторы воздуха. Их частицы притягивают к себе молекулы неприятного запаха, а вступив с ними в реакцию, меняют молекулярный состав, в результате чего неприятный запах навсегда покидает помещение.

   ↑

Как избавиться от запаха в квартире

Запах застарелого дыма в помещении не может вызывать приятных ощущений. Чтобы избежать такого вида пассивного курения, нужно быстро расправиться с запахом.

Для этого существует несколько профессиональных химических и народных средств:

  1. Organics USP-80. Очень мощный уничтожитель запаха дыма с пробиотиками в составе. Справляется там, где бессильны другие спреи и дезодоранты.
  2. Сухой туман. Достаточно действенное и главное – безвредное для живых организмов средство избавления от табачной вони.
  3. ODORx Tabac-Attack. Жидкость для распыления на ковры и мебель, действует на молекулярном уровне, расщепляя запах и устраняя его.
  4. Раствор уксуса. Самый распространенный метод борьбы с запахом дыма. Небольшое количество уксуса наливают в миску и ставят в место, откуда распространяется запах. Такое средство поможет не только в борьбе с табачным дымом, но и другими зловониями.
  5. Дезодорирующий уголь. Такой уголь прекрасно очищает воздух и воду, впитывая неприятные запахи. Чтобы полностью поглотить сигаретный запах, в комнате следует поставить несколько сосудов с углем. Если их грамотно декорировать, то это совершенно не станет проблемой для тех, кому важен домашний уют.
  6. Палочки корицы. Просто прекрасное средство избавления от посторонних запахов для тех, кто любит коричный аромат. Необходимо закрыть все окна и двери в квартире/доме/помещении, в котором есть неприятный запах, и сварить в течение получаса в кастрюле с водой несколько палочек корицы. Квартиру наполнит приятный аромат, а другие зловония навсегда исчезнут.
  7. Кофе. Также мощный нейтрализатор запахов. Миску с кофейными зернами на пару суток оставляют в помещении, где курили, и табачный запах заменится приятным кофейным.
  8. Влагостойкие поверхности можно обработать смесью геля для мытья посуды и тетраборатом натрия. 100мл буры и столовую ложку геля разбавляют в пятилитровой канистре обычной водой и тщательно смывают необходимые поверхности.

Разумеется, после очистки помещения, следует искоренить дальнейшее курение в нем.

Чтобы пассивное курение более не разрушало здоровые организмы, следует договориться с курильщиком, чтобы тот осуществлял «отравление» своего организма на улице, чаще проветривать все помещения в доме и раз в месяц осуществлять в нем очистку одним из вышеуказанных способов. Если этого не делать, запах табачного дыма вновь напомнит о своем существовании.

Источник: https://MyWeak.ru/kurenie/sigarety/sostav-tabachnogo-dyma.html

Институт развития здоровья начинает инфокампанию о вреде пассивного курения

Ученые: номера для некурящих содержат следы табачного дыма

Многим знакома ситуация, когда курящие соседи летом выходят на балкон или просто высовываются из окна, при этом забывая, что другие жители при этом тоже становятся невольными пассивными курильщиками, так как дым проникает через открытые окна в другие квартиры. Законом пока такие действия не запрещены, но некурящим соседям от этого не легче.

Институт развития здоровья (TAI) начинает сегодня, 5 июня, кампанию с целью оповещения людей о вреде курения. В рамках первого этапа кампания сосредоточится на негативном влиянии пассивного курения и необходимости пребывания в свободной от курения среде, пишет “Delfi.ee”

По словам эксперта по вопросам курения Института развития здоровья Тийу Хярм, как курильщики, так и некурящие люди недооценивают негативное влияние табачного дыма на посторонних.

”Некурящие считают табачный дым скорее неприятным, чем ядовитым, а курящие не обращают должного внимания на находящихся рядом некурящих.

Но и у некурящих после нахождения в прокуренном помещении могут возникнуть те же проблемы со здоровьем, что и у курящих”, — сказала Хярм.

Хярм добавила, что если некурящий целый день проведет в помещении с выкуривающим пачку в день человеком, то это приравнивается к потреблению некурящим 7-8 сигарет.

”Легкие некурящего более чувствительны и непривычны к табачному дыму, поэтому сигаретный дым еще более опасен для некурящих, чем для курильщиков.

К сожалению, от последствий пассивного курения чаще всего страдают дети, чей растущий организм не выработал естественных защитных механизмов против ядов табачного дыма”, — сказала Хярм.

По результатом проведенного в конце прошлого года исследования Turu-uuringute AS выяснилось, что 72 процента некурящих людей в течение последнего месяца сталкивались с пассивным курением — 61 процент соприкасаются с табачным дымом на улице и 47 процента в закрытых помещениях. Результаты исследования свидетельствуют о том, что в доме у других людей с курящим человеком проводили время 21 процент, в машине — 17 процентов и в своем доме — 15 процентов некурящих.

Эксперт по вопросам курения Тийу Хярм подчеркивает, что более чем 80 процентов табачного дыма остаются невидимыми, поэтому человек не замечает, как вдыхает вредные химические вещества. ”Единственный способ защитить своих близких — это не курить вблизи от них, будь то в доме или в автомобиле.

Такие распространенные приемы как курение у окна, у вытяжки на кухне или у печи не помогают — дым без затруднений попадает обратно в комнату.

Образующиеся в результате курения опасные химические вещества оседают на всевозможных поверхностях, в том числе на мебели и сидениях автомобиля, и остаются нам месяцами, оказывая значительное влияние на наше здоровье”, — сказала Хярм.

По словам Хярм, нахождение в прокуренном помещении повышает риск некурящих людей стать жертвами сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней легких и раковых опухолей.

”Вдыхание сигаретного дыма других людей является причиной 3-5 процентов от всех случаев заболевания раком легких. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый десятый умерший от рака легких человек был некурящим.

Не существует безопасного для здоровья объема табачного дыма в воздухе. Единственный здоровый способ — это стопроцентно свободная от курения среда”, — подчеркнула Хярм.

Антитабачная кампания TAI проходит с июня по ноябрь. Помимо вреда пассивного курения речь также пойдет о влиянии курения на здоровье и последствиях употребления альтернативных табачных изделий.

Элементами кампании являются телевизионные клипы, наружная реклама, информационные буклеты и официальный сайт кампании в интернете http://www.tubakainfo.ee/ru/.

Там можно найти информацию о том, как защитить себя и других от вреда пассивного курения и как бросить курить.

Кампания финансируется в рамках программы Европейского социального фонда ”Меры по поддержке здоровых выборов на 2013-2014 гг.”.

Табачный дым вредит здоровью и курильщика, и окружающих его людей. Хотя обычно курильщики стараются избавить других от дыма, большинство людей не знает, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо.

Курение дома

Люди ошибочно считают, что курение в отдалении от других – у открытого окна, под вытяжкой на кухне или на балконе с открытой дверью – защищает некурящих от табачного дыма. Но следует учитывать, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо и легко переносится обратно в комнату.

При курении у открытого окна или под кухонной вытяжкой ядовитый табачный дым не устраняется из комнаты, канцерогенные химикаты и отравленные газы остаются в помещении. Также ядовитый сигаретный дым и его загрязняющие частички оседают на волосах и одежде курильщика и возвращаются в комнату вместе с ним, вредя здоровью всех находящихся там людей.

При курении в комнате не поможет ее проветривание и вентиляция. Опасные химикаты могут на много месяцев осесть на одежде, мебели и коврах, незаметно влияя на здоровье.

Курение в машине

При курении в машине надолго загрязняется воздух, влияя на здоровье всех, кто там находится. Сохранить чистоту воздуха при курении в машине не поможет ни открытое окно, ни открытая дверь, потому что дым тут же проникает обратно.

Ядовитые вещества из сигаретного дыма накапливаются и в сиденьях машины, откуда потом месяцами выделяют мельчайшие ядовитые частицы.

Курение на свежем воздухе

Ошибочно считают, что курение вредит окружающим только в помещении. На свежем воздухе дым очень легко переносится дальше. Поэтому следует избегать курения повсюду, где поблизости есть другие люди.

Например, около входных дверей, на автобусной остановке (где курение также запрещено законом) и в других местах, где существует опасность пассивного курения для окружающих.

Недостаточно отойти на пару шагов от некурящих или стоять по ветру.

Если вы чувствуете запах дымящейся сигареты, это значит, что вы вдыхаете ядовитый дым. И находясь на улице, попросите курильщика отойти подальше или отойдите от него сами.

Табачный дым как загрязнение воздуха

Все больше для пассивного курения используется термин «пребывание в среде, загрязненной табачным дымом», поскольку табачный дым загрязняет окружающую среду, аналогично автомобильным выхлопным газам и производственным загрязнениям воздуха. Подобные загрязнения больше всего влияют на работу дыхательных путей и кровообращения.

Особенно уязвимы легкие, поскольку легочная ткань очень чувствительна. Через легкие частицы грязи попадают в систему кровобращения. Угарный газ в крови ухудшает снабжение организма кислородом.

Из-за повреждений внутренних стенок кровеносных сосудов могут образоваться тромбы и закупорка сосудов, что служит причиной инфарктов и инсультов, а также воспаления сердечной мышцы и аритмии.

В последнее время больше изучаются мелкие частицы, содержащиеся в загрязнениях воздуха. Обнаружено, что чем мельче ядовитые частицы, тем больше они влияют на здоровье. Выдыхаемый табачный дым содержит мелкие и мельчайшие частицы, поэтому он особенно вреден для нас.

Одним из веществ, выделяющимся из табачного дыма и оседающим на поверхностях, является никотин. Никотин можно найти на одежде, руках, мебели, обоях, коврах, в машине и пр.

Особенное внимание никотину, осевшему на одежде и руках, должны уделять родители, которые после курения контактируют со своими детьми.

Маленькие дети также суют в рот массу несъедобных вещей, на которых могут быть остатки никотина и других веществ.

Остаточные вещества оседают на мебели, стенах, коврах и других поверхностях, с которым соприкасаются люди, находящиеся в помещении. Остатки дыма могут сохраняться в жилых помещениях даже через два месяца после переезда и генеральной уборки.

Курение э-сигарет небезопасно для окружающих

Если большинство людей знают об опасности табачного дыма, то э-сигареты ошибочно считаются сравнительно безобидными. Но дым, выдыхаемый при курении э-сигареты, не является чистым водяным паром. В нем находятся различные ядовитые вещества, включая никотин и пропилен-гликоль, раздражающий дыхательные пути.

Следует учитывать, что влияние э-сигарет начали исследовать только несколько лет назад, а вред от обычных сигарет тщательно изучен на протяжении многих десятилетий. Поэтому при потреблении как обычных, так и электронных сигарет следует отойти от других людей, чтобы избежать возможного риска для их здоровья.

Для защиты от чужого дыма необходима среда, на 100% свободная от табачного дыма. Лучшее, что может сделать курильщик – бросить курить.

Лучшее, что вы можете сделать для своих детей и окружающих людей – бросить курить.

Табачный дым вредит здоровью и курильщика, и окружающих его людей. Хотя обычно курильщики стараются избавить других от дыма, большинство людей не знает, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо.

Более того, поскольку легкие некурящего человека чувствительны и непривычны к табачному дыму, эту опасность зачастую недооценивают.

человек сознательно потребляет табачные изделия.

Пассивное курение

некурящий человек находится в среде, загрязненной табачным дымом. Загрязнениями табачным дымом называют выдыхаемый курильщиком ядовитый дым, выходящий из сигареты дым с ядовитыми табачными химикатами, а также осевшие на поверхностях ядовитые химические частицы, возникшие при сгорании табачного дыма и отделяющиеся от мебели и пола.

Опасность пассивного курения связана и с потреблением иных курительных продуктов, схожих с табаком, например, кальян или э-сигарета.

 Если основной поток, то есть, вдыхаемая при курении затяжка содержит 30-45% веществ, образующихся при сгорании табака, то побочный поток, то есть, выдыхаемый при курении дым вместе с образующимся при сгорании сигареты дымом содержит уже 55-70% веществ, образующихся при сгорании табака.

Знайте, что:

  • Все, кто находится в одном помещении с курильщиком или рядом с ним, вдыхают те же опасные химикаты, что и сам курильщик.
  • Более 80% ядовитого сигаретного дыма невидимо. Для защиты других от дыма следует не курить дома и в машине.

  • Сигаретный дым скапливается в сиденьях машины и ядовит даже в то время, когда вы не курите рядом с другими. Сделайте автомобиль зоной, свободной от курения!
  • После выкуренной сигареты курильщик продолжает выдыхать отравленный воздух, подвергая опасности находящихся рядом с ним людей. Ядовитые вещества (вкл.

    угарный газ) часами остаются в воздухе после курения. NB! Следует быть особенно осторожными с младенцами.

  • Курение у открытого окна или под работающей вытяжкой не защищает от ядовитого дыма. Мельчайшие частицы попадают в помещение, повреждая здоровье находящихся в нем людей.

  • Проветривание комнаты и фильтрация воздуха тоже не особенно помогают, если вы покурили в комнате. Опасные химикаты могут месяцами оставаться на одежде, мебели и коврах, незаметно вредя нашему здоровью.
  • Чувствуя запах табачного дыма, вы уже являетесь пассивным курильщиком и вдыхаете вредные вещества.

    Находясь на улице, попросите курильщика отойти или отойдите сами.

  • Пассивное курение наиболее опасно для детей, беременных, кормящих женщин, пожилых, а также людей, страдающих сердечными заболеваниями и проблемами с дыханием.

Риски нахождения в загрязненной табачным дымом среде для некурящих:

  • хроническая обструктивная болезнь легких
  • рак легких
  • болезни сердечно-сосудистой системы
  • возникновение легочных и ушных инфекций
  • выкидыш и нарушения развития плода
  • преждевременные роды и недовес у новорожденного
  • возникновение астмы у взрослых и детей
  • обострение астмы, аллергические реакции
  • психологические проблемы у детей – депрессия тревожность, гиперактивность, недоразвитость и пр.

Исследования показывают, что воздух, выдыхаемый при курении э-сигарет, содержит не только водяной пар, но, в зависимости от продукта, может содержать различные токсичные вещества и/или никотин. Поэтому следует предупреждать возможный риск э-сигарет для здоровья и потребителей, и людей вокруг курильщика.

Источник: http://www.stena.ee/blog/institut-razvitiya-zdorovya-nachinaet-infokampaniyu-o-vrede-passivnogo-kureniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.